원 암 덤벨 벤치프레스 커뮤니티

맛있다

다른 팔은 어디로 가고 있나요?

기분드럽게 힘드네

나는 둘 다 했어, 왜냐하면 하나는 불균형을 만들거든. 너는 어떻게 생각해?

나는 왼쪽으로 바꿀 때 덤벨이 두 배로 커지는 것 같아!

↳ for me it’s my right arm.

한쪽무게당! 한쪽식 어떻게해요 ㅋㅋㅋ

왜 한개씩만 하나요?

↳ 가슴 불균형을 줄이기 위해서 하나씩 합니다!

5.5키로가 어딨노 ai야 ㅡㅡ 5키로로 한다

나는 원암이 좋아 가슴이던 등이던 어깨던🥵🥵

생각보다 전신운동이네? 복근. 코어에도 좋은득

이게 뭔 지랄이냐

↳ 멍멍아 세트도중 너새기 코멘트 생각나서 힘풀리면서 다칠뻔 했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

어깨와 삼두근에 통증이 시작되면, 내가 뭘 잘못하고 있는 건가요?

↳ make sure your doing it in a 45° angle when coming down, or you could lower the weight.

시간아깝게 덤벨인대 하나씩 하는 이유는?

너는 할 수 있어!!!🔥🔥🔥🔥

내 타코 가려움

🦍

🦍

처음하는 건데 12키로라니 너무하네👊

🦍

이게 뭔 ㅈ같은 운동이냐