원 암 케틀벨 아놀드 프레스 커뮤니티

왜 맨날 이 운동이 마지막 세트인지..앞에 운동으로 어깨 다 털리고 이거 마지막으로 하니까 죽을맛

케틀벨 없어 이놈아ㅡㅡ

후면어깨랑 손목이 너무아픈데?

손목이 꺽여

케틀벨이 4키로짜리 뿐이라 덤벨로 할게요...?

어케 하는 거야 이거

날 죽여라

내가 말할게, 다른 사람이 말하지 않으면. 나는 돌아올 거야.

또 못 살게 구네

대체운동 없나요...?

손목이 아픈데욬ㅋㅋ

제가 다니는 체육관에는 모든 케틀벨 사이즈가 없어서 덤벨을 사용해야 합니다.

아니…집 케틀벨이 16키로 밖에 없는데 ㅋㅋㅋ 팔 아작내려고 어우

뎀벨로하는거랑은 천지차이..

와 제대로 자극 터지네 이거

걍 덤밸로하는중..

이건 엉덩이야

케틀벨 2 4 8 12 16뿐인데..

케틀벨이 4키로부터 있어..

덤벨로 해도 되나요?