어케 하는 거야 이거
날 죽여라
내가 말할게, 다른 사람이 말하지 않으면. 나는 돌아올 거야.
또 못 살게 구네
대체운동 없나요...?
손목이 아픈데욬ㅋㅋ
제가 다니는 체육관에는 모든 케틀벨 사이즈가 없어서 덤벨을 사용해야 합니다.
아니…집 케틀벨이 16키로 밖에 없는데 ㅋㅋㅋ 팔 아작내려고 어우
뎀벨로하는거랑은 천지차이..
와 제대로 자극 터지네 이거
걍 덤밸로하는중..
이건 엉덩이야
케틀벨 2 4 8 12 16뿐인데..
케틀벨이 4키로부터 있어..
덤벨로 해도 되나요?
허리에 반대편 손 올리면 안되나요? 몸이 휘청하는데?
이상한거 또 가져오네
ai는 손목 강철임?
아 집에 캐틀벨 5키로 밖에 없어
케틀벨은 움직이는 무게를 조절할 수 있는 데 더 좋습니다. 덤벨만 고집하는 사람은 실용적인 훈련을 받지 못할 것입니다. 이것은 좋은 운동입니다.