원 암 케틀벨 아놀드 프레스 커뮤니티

허리에 반대편 손 올리면 안되나요? 몸이 휘청하는데?

이상한거 또 가져오네

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ai는 손목 강철임?

아 집에 캐틀벨 5키로 밖에 없어

↳ 와~ 집에 케틀벨도 있어~~

케틀벨은 움직이는 무게를 조절할 수 있는 데 더 좋습니다. 덤벨만 고집하는 사람은 실용적인 훈련을 받지 못할 것입니다. 이것은 좋은 운동입니다.

↳ forearm hurts because of the kettlebells lying on it lol

덤벨을 사용하는 것이 더 낫다

케틀벨 너무 불편해서 덤벨로 햇슴돠 훨 낫네여

케틀벨이 손목을 자꾸 조사불는데...?

↳ 저두요 ㅠ

웨이트하고 유산소 40부하고 저녁에 복싱하는데 근손실오나요

내일 이걸 느낄 거야 💪

↳ 🔥

10키로 짜리가 없네

어깨가 넘아픔 ㅠㅠ

↳ 무리하지 마시고 무게좀 낮춰서 해보세여