원 암 시티드 케이블 로우 커뮤니티

전완에 힘 딸려사 힘드네융

개인적으로 본운동 뒤에 중량 낮추고 하니까 좋은 듯

나는 내 머릿속에 있거나 이 앱이 정말 나를 믿고 있는 것 같아, 왜냐하면 그 시작 체중이 정말 무거웠거든!

야 이놈아 처음부터 30은 아니잖아

나는 두 발을 다 땅에 대고는 이걸 할 수 없어. 저항을 위해 한 발을 올려야 해.

줜나힘드네요

체중이 60도 안되는데 25하니까 앉은 상태로 몸이 끌려가는뎁쇼..?

네!! 원암을 40으로 하라고여????

케이블이 두게달려있는거랑 하나 달려있는거랑 뭐가다른거임??

↳ 하나만 쓰면 무게 절반됨 보통 케이블 2개를 묶어서 한번에 당기는데 그립 2개 달아서 양쪽으로 당길 수 있음

아.. 한쪽씩이구나.. 샤갈..

안맞는거같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

한쪽씩 12회를 어캐해 개밀친려나

두손으로 하던 무게인데..

어깨에서 뚝소리나는데 이거 맞나요

↳ 저도 그래여

케이블 위치 아는 사람???

↳ 명치 아래 배꼽 위

너가 드디어 미쳤구나 원암에 40을 하라하다니 나 이제 3개월 됏다 요놈아

이거 좋다

10키로도 무겁노

👊

와 여태까지 두손으로 하고잇엇네 댓글 보고 한손으로 하는건지 처음 암