플레이트 로드 숄더 프레스 커뮤니티

어깨가 찝혀서 찝찝한ㄷ 호흡도 왜 반대로 되는걸까🥹

시작부터 20kg는 너무하네 !! AI !!🥵

이 운동 왜 분석에 따로 기록이안되죠

이것은 지옥에 있어야 한다.

↳ prolly won’t be able to pump gas ⛽️ tomorrow

어깨가 너무아파요

이거 가슴이 살짝 위 보고 견갑후인하강 안하면 회전근개 터지는거 맞죠?

전 왜 팔꿈치가 아플까요??

😭😭우리는 여기서 울고 있어요.

2.5키로도 못들겟는데요

망할 ai

두 명이서 이 기구 거의 15분 쓴 아재들 진짜 뭐라 하고 싶었는데 참았다

이것이 이유 없이 싫다.

사람 비참하게 만들기 딱 좋은 운동.

처음인데 20 kg 못들겠는데 ㅠ

난 왜 가벼운 무게도 못 드는가..

왜 어깨가 아니라 윗가슴 자극이 오지...ㅜㅜ

↳ 기구 잘 봐요 체스트 프레스 한 거 아님 ?

5키로가 이렇게 무거운건가,,

This feels like shit.. lol

머.. 어디든 먹겠지.. ㅜㅜ

나여잔데..왜 20키로?미쳤니