숄더 탭 푸쉬업 커뮤니티

양쪽을 터치해야 한번인가요?

↳ ai추천 쉬는시간이 1분인거 보니까 그런거 같아요

쉬벌 이걸 하라고 시키고 자빠짓네

무릎을 꿇고 하는 것이 더 쉽다.

맨, 이거 농담 아니야! 이제 열심히 할 시간이다!

은둔고립. 탈출

일직넌.복부에공ㄱㅣ넣는게중요

이거 횟수 줄여보세요 그러면 쉬워요

아니, 이건 힘들어.

헉, 절대 안 돼!

↳ ehehe

영상 따라하지마시고 유튜브에 검색해서 하세요! 저건 원암푸쉬업이여서 푸쉬업바에서 하는 경우 잘못하면 다쳐요! 푸쉬업 하나하고 어깨두드리는 식으로 하면 돼요!

Ai가 많이 모자란듯 성공하면 무식하게 바로 횟수만 올리고 운동 순서도 고려 안함.

↳ 프로그램인것 같은데요 ai아니고

헬스창만 되는 자세인데?????? 일반인은 바닥에 무릎 대고 하세요👊👊👊

어떻게 20초 휴식으로 25개를 주고 1분 휴식으로 13개 푸시업을 주는 거야 😭

할 수 없습니다.

와이드 푸시업 베어 푸시업 다음이 왜 또 푸시업인데..

아니 저게 뭐냐

푸시업을 하나 한 후에 어깨 두드리기를 해도 될까요?

이해가 안 돼요. 푸시업을 하면서 어깨를 두드려야 하나요? 한 팔로 두드리고 다른 팔로 밀어야 하나요?

자꾸빨라지는게문제 스스로

중도포기