숄더 탭 푸쉬업 커뮤니티

푸시업을 하나 한 후에 어깨 두드리기를 해도 될까요?

이해가 안 돼요. 푸시업을 하면서 어깨를 두드려야 하나요? 한 팔로 두드리고 다른 팔로 밀어야 하나요?

자꾸빨라지는게문제 스스로

중도포기

그림대로면 원암 푸쉬업임

그림대로면 사실상 한 손 푸쉬업이라 놀랐네

암 워킹 머시기보다 쉬어서 개추 박습니다 🦍🦍

↳ 암워킹은머ㄴ가요 ㅋㅋ

신고하기 없나.. 이건 여성초보자는 불가능

↳ 무릎바닥에대고하십시오

으악 못하겟다

죄우가 1회는 아니겠지?

이거 그림이 잘못된거같은데 올라와서 터치가아니고 1팔로올라와서 터치?

💪💪

이게 된다고?

↳ 그림대로 하면 1회만에 털릴거구요 다 올라와서 어깨탭

운동하면 쉽다

와

너무 어렵지만 매일 하면 쉬워.

↳ very true