트라이셉 푸쉬다운 머신 커뮤니티

이거 미는거에요 아님 끌어 올리는거에요?

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🥵🥵 기분이 좋았어 ...너의 한계를 통제하며 밀어붙이는 거야, 폼을 잃지 않고 💯

딥스머신이랑 같나요?

↳ 네 딥스머신은 보통 플레이트 꼽는거로 되있을거예요

어디를 하고있는지 전혀 모르겠다....

↳ 저도요 자극점 찾기 어려워요

딥스 하세요

↳ I'm 200 lbs, this machine is an alternative to increasing weight without using full body weight

기계 없음

이거랑 트라이셉프레스랑 같은건가요..?

↳ 가슴을 숙이면 딥스 가슴을 피면 트라이셉프레스입니다. 플랜핏 AI가 휴식을 40초 추천하면 보통 팔운동이에요 고로 해당운동은 트라이셉 운동을 겨냥한듯해요

우리 체육관에는 이 기계가 없는데, 대체할 만한 것이 있나요?

↳ do you have a triceps press

제발 우리헬스장도 넣어줘요

일주일에 5킬로씩 올리면…으쩌라구

1분 시도해 보세요

손잡이 너비조절 어케해요? 안보입니다…

↳ 돌리면 바뀌어요

🫡

이거랑 딥스머신이랑 같은건가요 선배님들?

↳ 같은 운동으로 보셔도됩니다. 상체를 숙이면 가슴을 들고 좁게 잡으면 삼두

나 제대로 하고 있겠지 .

잘하고 있는건가..잘하고 있는거겠지?

형님들 팁좀 브탁드립니다 운동부위가 어디죵

↳ 삼두 입니다

힘드네여