헬린이 왜그림 왼쪽손은 돌아가있어요 ?
전완근 운동인가?
내 등은 덜 아프지만, 15번째 반복에서 내 팔은 죽을 것 같은 느낌이 들어.
아 나도 넓게 잡고있었네 그림처럼 아놔
나 손목 왜 안돌아감?
아이 지금까지 그림처럼 너무 넓게 하고 있었네;; 이거 어께 넓이 만큼 잡아야 자극이랑 힘이 잘들어가요
바의 바깥쪽에서 너무 멀리 가지 않으면서 적당한 지점을 찾아보세요. 제 손목이요 🥲
저 모델 그림 이상한거죠?
풀업 어렵다고 3주째 체크했더니 이거 시키네 시발
심장이 뛰는게 느껴져요
전완근이 너무아픈데 ㅜ
손목이 아픈데...?
손잡이 어깨 너비, 팔꿈치 모아주고 뒤로기대서 엉덩이쪽으로 눌러주면 광배 작살🔥🍑
손목이 왤캐 아프죠?.ㅠ
이거하면 비대칭 오나요??
그립 위치를 어디까지 잡아야 될지 잘 모르겠네요
이거 한쪽은 언더핸드 한쪽은 클로즈 그립인가요!?
인간이 저런 자세가 더ㅣ나하고 해봤는데 와 달다 이거 등 조질때 무조건 먹어야지
맛있어요
와 이거 진짜 맛있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ