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와 이거 도랐네ㅜ어케 함 이거

이 기구는 헬스 몇개월 했다고 깝치는 저에게 겸손함을 강제주입 시켜줍니다.

이게 진짜 개맛도리임

↳ 존마탱

안녕하세요, 팀 여러분. 인사드립니다.

좋아 🔥

↳ vámonos

또 런지????

🦍

ㅇ팔꿈치는 아래로 내리는 느낌으로 하면 자극 제대로!

내려가려할 때 왼쪽 무릎에서 살짝 ‘찌릿’하는 느낌과 함께 힘이 살짝 풀렸다가 들어오는데.. 이거 무슨 전조증상 같은 건가요..?

1분휴식이 10초쉰거같네🥵

기도하며 운동하세요.

↳ amen

첫날인데 인클덤벨프레스하고 덤벨프레스를 또해요...?

↳ 각도에따라 자극부위가 달라용!

불 💣

👊

아 멀미나

👏

등각도 눞히고 엉덩이 아래로 빼서 (거의 누운자세) 하면 윗덩이 자극

↳ 엉덩이를 아래로 뺀다는게 뭐죠? 뒤랑 앞으로만 빼잖아뇨

덤벨보다 맛있는데..?!

↳ 확실히 덤벨보다 그립이 편해서 좋지 않나요

안녕하세요

진짜 죽고싶네요