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어휴 힘들다
↳ at the top yes but bend when brining them down
👏
이런거몬해....
💪
👊👊👊
개힘들;
🥵
우...우마이..
케틀벨이 1키로가 있어?
35kg넘 무거운디
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어휴 힘들다
여러분, 올바른 자세를 검색하세요. 팔을 완전히 뻗지 마세요. 안전하게 지내세요.
↳ at the top yes but bend when brining them down
👏
이런거몬해....
💪
우:우웩 마:마 이거 맞나? 이:이거 짠놈 나와
푸쉬업 15 개 4 세트 하고 이거 하는거 맞나요 ? 초보자 모드 했는데 .. 팔이 안올라가는데요 ? ..
👊👊👊
이거 스트레칭 맞죠 ?
프사 어케 바꿈???
본인이 펭귄이 되었다 생각하고 팔은 고정한 뒤에 발 뒤꿈치를 가볍게 터치한다 생각하면 쉬워짐
개힘들;
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덤벨 쓰로우 마렵다..🔥👊
왜자꾸 승모쪽까지 자극이오는거지..🥵
우...우마이..
헬스장에 2kg 단위로 있는데, 1키로 증량할 방법 없을까요?