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↳ 더 무거워 ? 오히려 좋아
↳ 차세요 다치셈
🗿
↳ 중량 낮춰서 자극부터 느끼세요
↳ eso es todo bro hechale ganas
↳ start small 5 10 pounds is all you need and work your way up. Don’t give up💪
나 죽는다..
↳ 바닥을 얼마나 꼬집으시는거에요!
팔로 땡길때 왼팔 핏줄이 찌릿찌릿 하는데 어카나요?ㅠㅠ
멍청한 에이아이야 덤밸 홀수 별로없다고
↳ 더 무거워 ? 오히려 좋아
가슴이 패드에 밀착되도록 의자 조정 / 중간칸
이거 70키로로 하는데 벨트 안차다가 벨트차고 하니까 안 찬 것 보다 자극이 더 안오는 느낌이에요..? 왜인가요..
↳ 차세요 다치셈
🗿
무게 올리니까 등으로 먹는 느끼이 별로 없는 것 같은데 그래도 중량칠까요 아님 좀 내릴까요?
↳ 중량 낮춰서 자극부터 느끼세요
나는 200파운드가 있고, 조금씩도 나에게 비용이 들지 않는다.
↳ eso es todo bro hechale ganas
이것들이 싫지만 더 강해진 기분이에요 👏🔥
이건 최악의 운동이야 - 아프고 거의 무게를 들 수가 없어.
↳ start small 5 10 pounds is all you need and work your way up. Don’t give up💪
이거 할 시간에 케이블플라이로 신장성 수축 운동하나 더 가져감
하면 삼두에 피로가 오는데 어떡하나요
나 죽는다..
싱글레그 무게 안치고 마무리 하다가 엉덩이부터 햄스까지 뒤질뻔
덤밸런지를 했는데 왼쪽 허벅지보다 오른쪽 허벅지가 상대적으로 근육이 땡기는데 정상인가요? 너무 아파서 이후 하체 운동까지 지장이가는데 어떡하죠?
50이라고라고라 야이 cccc
웜업세트는 뭔데? 왜 더시키는데?
발바닥... 아픈게 정상인가요....?
↳ 바닥을 얼마나 꼬집으시는거에요!
다리 덜덜 떨면서 했어요 사시나무 마냥.
게이 운동으로 명명하고 하지 않는다.
30키로는 애바지