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저는 제 체육관에 이 기계가 없어서 누워서 가슴 프레스를 하는데, 누워 있을 때 무게가 많이 느껴져요.
이거 팔꿈치는 외회전느낌 가져가야하나요
🤮
감전당한거같은데 정상이죠?
불가리아 사람들은 이걸……? 오 ㅐ???? 개큰고통
토할 것 같아요. 너무 힘들어……
왜 팔 앞쪽이 자극이올까요..
死にそう、、🤪
무겁거나 그런건 아닌데 왼쪽 어깨만 아픈거면 자세가 잘못된건가요?
승모근 개입이 들어가고 자극 와야 할곳엔 안오는 아유가 뭐됴..
-10키로라고 뜨는데 무게를 몇으로해야되는걸까요..? 본인 몬무게에서 -10인가요..?
재미없어 런지한지얼마나됐다고ㅡㅡ 대체다 넌
네
가이드 업데이트 해주세요 🥲
동의합니다
🫡
이거는 뭐죠???
처음해보는데 감이 안잡혀요
런지 뒤에다 넣었으면 인간적으로 무게라고 내려줘야되는거 아니냐 ㅠ
아줌마.. 레그프레스 세트쉬고 거기서 그대루 윗몸을키기기 하고 2키로 아령은 언제 옆에두셨는지 이두 삼두 하시고 하복근 싯업까지하시네
저는 제 체육관에 이 기계가 없어서 누워서 가슴 프레스를 하는데, 누워 있을 때 무게가 많이 느껴져요.
이거 팔꿈치는 외회전느낌 가져가야하나요
🤮
감전당한거같은데 정상이죠?
불가리아 사람들은 이걸……? 오 ㅐ???? 개큰고통
토할 것 같아요. 너무 힘들어……
왜 팔 앞쪽이 자극이올까요..
死にそう、、🤪
무겁거나 그런건 아닌데 왼쪽 어깨만 아픈거면 자세가 잘못된건가요?
승모근 개입이 들어가고 자극 와야 할곳엔 안오는 아유가 뭐됴..
-10키로라고 뜨는데 무게를 몇으로해야되는걸까요..? 본인 몬무게에서 -10인가요..?
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처음해보는데 감이 안잡혀요
런지 뒤에다 넣었으면 인간적으로 무게라고 내려줘야되는거 아니냐 ㅠ
아줌마.. 레그프레스 세트쉬고 거기서 그대루 윗몸을키기기 하고 2키로 아령은 언제 옆에두셨는지 이두 삼두 하시고 하복근 싯업까지하시네