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헉, 절대 안 돼!

↳ ehehe

겁나 운동되네 신기햐

측면 플랭크를 30초 이상 하세요. 이것보다 더 좋습니다.

현재 이 자세는 피크 푸시업입니다.

↳ yh me too

무릎이 아파요.. 🧎

↳ 발을 더 위쪽으로 올리고하시면 도움 되실거에요🏋️‍♂️

팔꿈치에 손이안닿아

🦍

아줌마 꺼지라 시바🦍

↳ ㄹㅇ 썅년이 계속앉아있음

🦍

🦍

🦍

🦍

잉어 한마린데 .. 파닥파닥 🦍

🔥

힙힌지를 걸어야 자극이 제대로 오네요

와 자극 ㅈ댄다

그냥 코어로 올리면 자극이 별로 안 들어오고 코어에 힘들주고 살짝 만 상태에서 올려보삼

↳ 아 알겠어요. 이건 아니예요

조용히 내려놓는자가 승자!

그나마 내가 젤 잘하는거ㅋㅋ

↳ 아오 오랜만에 하니 5개도 힘드네 원래 15세트 4번 돌렸는데

손목 나갈거 같아 미친아