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28163개의 게시물
최신순
인기순
이
이응시옷미음
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체스트 프레스 머신
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2026-07-03
가로 그립보다 세로 그립이 더 빡세게 먹는듯 아닌가,,?
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미
미소스러운도마뱀47
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레그 익스텐션
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2026-07-03
원이 30kg인데 그냥이 35kg....
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내
내가왜운동을해야되는데
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플랭크
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2026-07-03
헬스장에서 아 ㅅㅂ 가 절로나오는 운동
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고
고요한자동차11
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행잉 레그 레이즈
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2026-07-03
유일하게 내가 손근력이 부족하다는걸 느끼는거 배아프기전에 손에 힘이 빠진다…
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1
1년까지
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원 암 덤벨 로우
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2026-07-03
복압을 잡고하니까 배가 막 꼬이면서 쥐가 날거같아요 이거 원래 그런가요
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유
유딩몬
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레그 레이즈
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2026-07-03
이게 젤시로ㅜㅜ
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대
대충시작해
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하이 로우 머신
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2026-07-03
개맛도리🔥
1
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경
경쾌한파프리카32
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다이아몬드 푸쉬업
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2026-07-03
힘 다빼고 하니까 안돼네
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0
고
고요한족제비45
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크로스 바디 크런치
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2026-07-03
꿈틀꿈틀거리면서 어떻게 하다 보면 적응되는게 무섭다
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사
사려깊은불가사리2
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덤벨 사이드 밴드
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2026-07-03
이거하고 이틀뒤에 옆구리 찢어짐
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볼
볼락구이
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런지
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2026-07-03
할때마다 갯수를 올리네 너무 힘듦
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K
Kukufu
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바벨 스쿼트
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2026-07-03
중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않…흐엉엉
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0
끈
끈기있는풍뎅이
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크로스 바디 크런치
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2026-07-03
등이 너무 아파요 ㅠ
1
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임
임유마니
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핵 스쿼트 머신
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2026-07-03
미안 미안해 미안 미안해 너를 쳐다봐서 미안해
0
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재
재미있는마늘19
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원 암 덤벨 로우
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2026-07-03
오른팔잡인데요 오른쪽은 등으로 힘짜는 느낌나는데 왼쪽운 팔만 자꾸아프네요 ㄱ-
2
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귀
귀엽게살아조기
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덤벨 레터럴 레이즈
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2026-07-03
다들 막 몇 십키로 하는 바벨 드시는데 그 사이에서 1키로 분홍색 덤벨 양손으로 들고 있는 내가 너무 옹졸해짐
2
0
V
VigorousStrawberries2533
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백 런지
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2026-07-03
무게를 사용한 엉덩이를 위한 매우 좋은 운동입니다.
원문 보기
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아
아린아윤아빠
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원 레그 덤벨 데드리프트
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2026-07-02
그냥해라 징징이들아
10
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J
Jazzyk
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크리스 크로스 점프
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2026-07-02
🔥🔥 런지 후 타는 듯한 느낌
원문 보기
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0
날
날아가는다람쥐94
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러시안 트위스트
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2026-07-02
5kg 원판 들고 한번만 해보셈
↳
감사해요 덕분에 스크류바가 되는 체험을 해봤어요
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가로 그립보다 세로 그립이 더 빡세게 먹는듯 아닌가,,?
원이 30kg인데 그냥이 35kg....
헬스장에서 아 ㅅㅂ 가 절로나오는 운동
유일하게 내가 손근력이 부족하다는걸 느끼는거 배아프기전에 손에 힘이 빠진다…
복압을 잡고하니까 배가 막 꼬이면서 쥐가 날거같아요 이거 원래 그런가요
이게 젤시로ㅜㅜ
개맛도리🔥
힘 다빼고 하니까 안돼네
꿈틀꿈틀거리면서 어떻게 하다 보면 적응되는게 무섭다
이거하고 이틀뒤에 옆구리 찢어짐
할때마다 갯수를 올리네 너무 힘듦
중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않…흐엉엉
등이 너무 아파요 ㅠ
미안 미안해 미안 미안해 너를 쳐다봐서 미안해
오른팔잡인데요 오른쪽은 등으로 힘짜는 느낌나는데 왼쪽운 팔만 자꾸아프네요 ㄱ-
다들 막 몇 십키로 하는 바벨 드시는데 그 사이에서 1키로 분홍색 덤벨 양손으로 들고 있는 내가 너무 옹졸해짐
무게를 사용한 엉덩이를 위한 매우 좋은 운동입니다.
그냥해라 징징이들아
🔥🔥 런지 후 타는 듯한 느낌
5kg 원판 들고 한번만 해보셈
↳ 감사해요 덕분에 스크류바가 되는 체험을 해봤어요