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승모근이 아픈디요..

아씨 이거하다 방구꼈는데 노이즈캔슬링 이어폰끼고있어서 아무도 못들었다고 착각했는데 다 쳐다보고있었네 .....

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

관리할 수 있는 체중을 유지하고 시간이 지남에 따라 발전하세요. 그리고 바닥의 한 지점을 집중하세요. 힘내자 💪

운동 1년반 안하니까 반토막남 슬프네요

↳ 다시 달리면 되죠!! 화이팅🔥🔥

20초 쉬라고?????

영상을 보면 양 팔을 번갈아 올리는데 “반대쪽을 준비하라”는 건 뭐지?

🎉

.

아니, 이건 힘들어.

한 팔꿈치를 하고 다른 팔꿈치를 하면 한 번의 반복인가요?

↳ yes

이 운동은 무게 많이 친다고 좋은 운동이 아니에요^^

↳ 낮은무게로 여러번이 나아요?

빡세네

아이 맛있어! 엄마! 저는 인클라인 트위스트 싯업이 제일 맛있어요! 아이 맛있어! 엄마! 저는 인클라인 트위스트 싯업이 제일 맛있어요! 아이 맛있어! 엄마! 저는 인클라인 트위스트 싯업이 제일 맛있어요!

이거 머리 위로 땡겨요? 앞으로 땡겨요?

에어컨틀어주세요

이건 왜 할 때마다 한개씩 늘어나 있어요?

↳ 어.. 그러고 보니... 그러네???

허리아파...🥵

등은 왜아픈겨 아랫등

제가 아는 거 다 불게요 그만요

스미스 머신만 있습니다.

↳ 헐