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삼두도 같이 펌핑되는데 맞나요?
든든
스미스가 더 뮤거운거같아
할때마다 무릎 뒤쪽에 뚝소리 나는거 정상인가요?
무게내리고 가슴 찍고올라오는식으로 60kg하는중
허리 ㅈㄴ 아픈데 무슨 일?
누르고 몸쪽으로 더 당기면 장두 타겟
입문 아니어더도 힘들어… 그냥 힘들어… 개 힘들어…
🔥 지방연소 인터벌 (20분) 다이어트 효과 좋은 루틴. 1. 워밍업 3분 (레벨 4) 2. 인터벌 14분 • 2분 레벨 6 • 1분 레벨 9 → 5세트 반복 3. 쿨다운 3분 (레벨 3)
원암인데... 왜 기록 가이드는 양쪽 원판 총합인거죠??
현재 턴킹 중 💪🏽💪🏽💪🏽
허리 트레이너/벨트를 착용하고 있다면, 노력하지 않아도 코어를 단련하고 있는 것입니다 💪🔥
로프를 랫 풀다운 머신에 설치하세요. 다리를 고정하고 45도 기울여서 이마 쪽으로 당기세요. 천만에요.
비밀기지 몰라요ㅠㅠㅠ 어어엉
나는 트레일러도 할 수 있나요?
블루앳스
와, 웃기다. 이거 보니까 내가 잘하고 있다고 생각했는데 😂
도움받는 무게 0이면 어시스트가 맞나..?
반대쪽 손 허리에 짚고함
배보다 팔이 아픈데스
삼두도 같이 펌핑되는데 맞나요?
든든
스미스가 더 뮤거운거같아
할때마다 무릎 뒤쪽에 뚝소리 나는거 정상인가요?
무게내리고 가슴 찍고올라오는식으로 60kg하는중
허리 ㅈㄴ 아픈데 무슨 일?
누르고 몸쪽으로 더 당기면 장두 타겟
입문 아니어더도 힘들어… 그냥 힘들어… 개 힘들어…
🔥 지방연소 인터벌 (20분) 다이어트 효과 좋은 루틴. 1. 워밍업 3분 (레벨 4) 2. 인터벌 14분 • 2분 레벨 6 • 1분 레벨 9 → 5세트 반복 3. 쿨다운 3분 (레벨 3)
원암인데... 왜 기록 가이드는 양쪽 원판 총합인거죠??
현재 턴킹 중 💪🏽💪🏽💪🏽
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로프를 랫 풀다운 머신에 설치하세요. 다리를 고정하고 45도 기울여서 이마 쪽으로 당기세요. 천만에요.
비밀기지 몰라요ㅠㅠㅠ 어어엉
나는 트레일러도 할 수 있나요?
블루앳스
와, 웃기다. 이거 보니까 내가 잘하고 있다고 생각했는데 😂
도움받는 무게 0이면 어시스트가 맞나..?
반대쪽 손 허리에 짚고함
배보다 팔이 아픈데스