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28163개의 게시물
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인기순
힘
힘내서한세트더
·
덤벨 사이드 런지
·
2026-07-07
유튜브 보니까 저렇게 영상처럼 양옆으로 뛰댕기지 말고, 버티는 다리를 중심축으로 반대편 다리를 뻗어서 하는 운동임. 그니까 외발 스쿼트같은 느낌인데 나머지 한 발을 사이드로 뻗어주는 것 같았음.
↳
마자용
3
2
힘
힘내서한세트더
·
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
·
2026-07-07
할 때마다 튀고싶음
2
0
힘
힘내서한세트더
·
덤벨 백 익스텐션
·
2026-07-07
그냥 백 익스텐션은 분명 할 만했는데..
0
0
재
재미있는마늘19
·
힙 어브덕션 머신
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2026-07-07
한 5개하면 쥐나는데요
3
0
궁
궁댕짝터트려
·
힐 터치 크런치
·
2026-07-07
세트완료 누르기 전에 잠깐 쉬ㅣ...ㅈ..
2
0
궁
궁댕짝터트려
·
러시안 트위스트
·
2026-07-07
저 왜 점점 눕죠..
0
0
귀
귀엽게살아조기
·
시티드 레그 프레스
·
2026-07-06
저번 주에 45kg시키더니 갑자기 75kg로 늘려버리네😇
1
0
R
Richard123
·
암 워킹 푸쉬업
·
2026-07-06
나는 일반 푸시업을 할 수 없다.
원문 보기
↳
me toooo I am dying here
4
1
J
Jasmine91
·
스미스 머신 벤치 프레스
·
2026-07-06
울 아파트 바 무게 겁나 무거워요 ㅠㅠ 와 안 끼고 겨우 10개 ㅠㅠ
0
0
건
건강한라임51
·
벤치 프레스
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2026-07-06
양쪽 밸런스를 못맞춰서 덤벨로 갑니다
0
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J
jeki
·
바벨 스쿼트
·
2026-07-06
레그프레스200 조지고 바벨빈봉 탈진할때까지 레스고🔥
0
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멋
멋있는사과48
·
컨센트레이션 컬
·
2026-07-06
팔꿈치를 무릎옆 페인곳에 붙이고 해보세요
2
0
사
사이판사자
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체스트 프레스 머신
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2026-07-06
🦍
0
0
사
사이판사자
·
인클라인 벤치 프레스
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2026-07-06
🦍
0
0
유
유쾌한라임64
·
숄더 탭 푸쉬업
·
2026-07-06
이거 횟수 줄여보세요 그러면 쉬워요
2
0
사
사이판사자
·
벤치 프레스
·
2026-07-06
🦍
0
0
하
하므하므
·
케이블 레터럴 레이즈
·
2026-07-06
살려..아니 죽여주세요..
0
0
시
시원한페이서3
·
인클라인 덤벨 벤치 프레스
·
2026-07-06
승모 아픈데 어케해야하나여
0
0
진
진중한새우
·
시티드 니업
·
2026-07-06
허리랑 등 아프면 잘못하는건가요...?
1
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인
인생이벌크업
·
케이블 트라이셉 푸쉬다운
·
2026-07-06
어플이 날 너무 과대평가하는 거 같다
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0
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유튜브 보니까 저렇게 영상처럼 양옆으로 뛰댕기지 말고, 버티는 다리를 중심축으로 반대편 다리를 뻗어서 하는 운동임. 그니까 외발 스쿼트같은 느낌인데 나머지 한 발을 사이드로 뻗어주는 것 같았음.
↳ 마자용
할 때마다 튀고싶음
그냥 백 익스텐션은 분명 할 만했는데..
한 5개하면 쥐나는데요
세트완료 누르기 전에 잠깐 쉬ㅣ...ㅈ..
저 왜 점점 눕죠..
저번 주에 45kg시키더니 갑자기 75kg로 늘려버리네😇
나는 일반 푸시업을 할 수 없다.
↳ me toooo I am dying here
울 아파트 바 무게 겁나 무거워요 ㅠㅠ 와 안 끼고 겨우 10개 ㅠㅠ
양쪽 밸런스를 못맞춰서 덤벨로 갑니다
레그프레스200 조지고 바벨빈봉 탈진할때까지 레스고🔥
팔꿈치를 무릎옆 페인곳에 붙이고 해보세요
🦍
🦍
이거 횟수 줄여보세요 그러면 쉬워요
🦍
살려..아니 죽여주세요..
승모 아픈데 어케해야하나여
허리랑 등 아프면 잘못하는건가요...?
어플이 날 너무 과대평가하는 거 같다