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25627개의 게시물

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100101_15·펙덱 플라이·4mo ago

. . . . 『언제부터』 . . . . . 『경화수월을』 . . . . . . . . 『사용하지 않았다고』 . . . . . 『착각한거지?』

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J
J5560·어시스트 친 업·4mo ago

턱걸이쪼렙인데 10개는 너무하누

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레이비·고블릿 스쿼트·4mo ago

나중에 밧줄 하나로 잠입하려면 이거 연습해둬야 함

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근손실염려증·카프 레이즈·4mo ago

할때마다 응꼬가 찌릿찌릿

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요기마법사·바벨 풀오버·4mo ago

와.. 벤치랑은 다른맛🥵

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술속성돼지·시티드 니업·4mo ago

휴식 20초는 누구 머리에서 나온 싸갈머리야

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R
ResilientRaspberries1692·바벨 힙 쓰러스트·4mo ago

그들은 모두 아프다. 멈추고 그냥 해.

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술속성돼지·스텝 박스 덤벨 백 런지·4mo ago

ai 가 이런 식으로 복수를 하네

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헬스랑수영v·시티드 레그 프레스 카프 레이즈·4mo ago

영상처럼 무릎각도가 저렇게돼야하나요? 발을 저렇게 밑에다가 대야하는지..

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X
xeoc·암 풀다운·4mo ago

삼두도 같이 펌핑되는데 맞나요?

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핑크빛헬린이·인버티드 로우·4mo ago

든든

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락용1·스미스 머신 오버헤드 프레스·4mo ago

스미스가 더 뮤거운거같아

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체단시간·싱글 라잉 레그 컬·4mo ago

할때마다 무릎 뒤쪽에 뚝소리 나는거 정상인가요?

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Et탈출기·벤치 프레스·4mo ago

무게내리고 가슴 찍고올라오는식으로 60kg하는중

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경쾌한보트48·루마니안 데드리프트·4mo ago

허리 ㅈㄴ 아픈데 무슨 일?

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패션의완성은근육·케이블 트라이셉 푸쉬다운·4mo ago

누르고 몸쪽으로 더 당기면 장두 타겟

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라줄리·버피·4mo ago

입문 아니어더도 힘들어… 그냥 힘들어… 개 힘들어…

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최하늘만25·스텝 밀·4mo ago

🔥 지방연소 인터벌 (20분) 다이어트 효과 좋은 루틴. 1. 워밍업 3분 (레벨 4) 2. 인터벌 14분 • 2분 레벨 6 • 1분 레벨 9 → 5세트 반복 3. 쿨다운 3분 (레벨 3)

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C
ckKIM87·원 암 로우 로우 머신·4mo ago

원암인데... 왜 기록 가이드는 양쪽 원판 총합인거죠??

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Papabear706·레그 익스텐션·4mo ago

현재 턴킹 중 💪🏽💪🏽💪🏽

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