25645개의 게시물
40으로 하면 세트랑 횟수 수행 잘되는데 45로 올리면 한세트 이후 세트수행은 25키로까지 낮추는거 아니면 안됩니다. 무게 세팅을 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드려요…
머리뒤에 손깍지 받치고 해도되요?
골반에서 뚜둑소리가 나요...ㅠㅠ
왜 한쪽씩하면 발목이 아프져
자꾸 어깨가 먹는 느낌…
👏👏👏👏👏잘하고 있어요👏👏👏👏👏👏👏
쥰내힘드네 진짜
사람잡것슈
내 손목을 다치지 않게 하는 팁이 있을까요?
자세가 안 좋아서 견갑이 튀어나와있는 편인데.. 이거 하면 견갑이 계속 아프네요 ㅠ
이건 그냥 점프 뛰어서 최대한 버티는 거로 카운트 하고 있음 ㅜ.ㅜ
미친넘이ㅜ
맥스 네이노오몸 감히 헬린이를 능멸하는것인가아 벤치 - 덤벨 벤치 - 인클라인 벤치 3연콤이라니
운동하면서 숫자 새면 내가 바보가 된 기분임.
🥵
후면삼각근에도 힘이 들어가는거 같은데 정상인가요??
5키로랑 10키로 갭 차이 졸라 큼..
이거 단위 파운드죠?
어깨가 아픈데 이거 어떻게 할까요.
원판 없이 하는 무게는 몇인가요?
40으로 하면 세트랑 횟수 수행 잘되는데 45로 올리면 한세트 이후 세트수행은 25키로까지 낮추는거 아니면 안됩니다. 무게 세팅을 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드려요…
머리뒤에 손깍지 받치고 해도되요?
골반에서 뚜둑소리가 나요...ㅠㅠ
왜 한쪽씩하면 발목이 아프져
자꾸 어깨가 먹는 느낌…
👏👏👏👏👏잘하고 있어요👏👏👏👏👏👏👏
쥰내힘드네 진짜
사람잡것슈
내 손목을 다치지 않게 하는 팁이 있을까요?
자세가 안 좋아서 견갑이 튀어나와있는 편인데.. 이거 하면 견갑이 계속 아프네요 ㅠ
이건 그냥 점프 뛰어서 최대한 버티는 거로 카운트 하고 있음 ㅜ.ㅜ
미친넘이ㅜ
맥스 네이노오몸 감히 헬린이를 능멸하는것인가아 벤치 - 덤벨 벤치 - 인클라인 벤치 3연콤이라니
운동하면서 숫자 새면 내가 바보가 된 기분임.
🥵
후면삼각근에도 힘이 들어가는거 같은데 정상인가요??
5키로랑 10키로 갭 차이 졸라 큼..
이거 단위 파운드죠?
어깨가 아픈데 이거 어떻게 할까요.
원판 없이 하는 무게는 몇인가요?