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겁나 떨리네
↳ 35kg 15개 4세트 클리어
↳ 절대 20초로 따라하지 마세요. 이 어플 ai는 제대로된 학습이 전혀 안되어있습니다.
↳ 0kg으로 기록하시면 됩니다.
의자9
↳ 벤치 60 인데 빈봉 20도 힘ㄷㄹㅁ
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아니 웜업도 있고 본세트도 있다고???
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겁나 떨리네
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이거효과잇긴한가요..
30키로 10개 4세트 클리어🔥
↳ 35kg 15개 4세트 클리어
대체 어떤 미련한 놈이 이전 운동 신경도 안쓰고 푸쉬업 쉬는시간 20초로 설정함? 여기 진짜 ai 관리 전혀 안하네.
↳ 절대 20초로 따라하지 마세요. 이 어플 ai는 제대로된 학습이 전혀 안되어있습니다.
하도 시켜서 한 번 해줬다.. 이제 그만 시켜
이거 광배운동인가요?
누가 여기에 고무줄 매어놔서 일어나질 못하네 ㅋㅋㅋ
↳ 0kg으로 기록하시면 됩니다.
이거 원래 종아리에 쥐날거 같아요? 쥐나기 직전 느낌에서 자꾸 힘 빼게 되는데...
다리 올릴때 엉덩이 들리면 안되는건가?
💪벤츠에서 죽거라 인글 클로즈 벤츠 덤벨 풀오버 뭐 여기가 머신이 적긴하다만 허허허..
의자9
어시스트 풀업으로 하시면 될듯
아니 벤치 60 드는데 이거 25 드는게 정상이에요? 2.5 판떼기 끼우기도 민망하네
↳ 벤치 60 인데 빈봉 20도 힘ㄷㄹㅁ
첨해보는거라 오늘시작요 파이팅요!!
나만 이상한 게 아니었다니 위로와 격려의 자세인걸로 함
잊지 마세요, 여러분. 똑바로 서 있어야 합니다. 이건 로우가 아니라 풀다운입니다 😊