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↳ 정자세가 어렵다면 무릎대고 해도 좋습니다
↳ 스미스머심은 봉무게 0이래요
↳ agreed bc I tried it. Switched to 10. 🥵
완전이지
어지러
헬이다
무릎대고 해도돼나요?
↳ 정자세가 어렵다면 무릎대고 해도 좋습니다
이거 봉 무게가 얼마일까요… 무게를 안올리고 했는데도 너무 무겁.. 이게 맞나
↳ 스미스머심은 봉무게 0이래요
매우 어렵다 15파운드
↳ agreed bc I tried it. Switched to 10. 🥵
완전이지
영상이 너무짧아서 어쩌란건지 모르겠다 ㅋㅋ
승모가 먹는거같은데 하부 승모근이겠죠???
이너 체스트 프레스랑 일반 체스트 프레스 차이점이 뭔가요?
무게를 낮춰도 팔 어깨는 부들부들 거리는데도 가슴은 자극도 안오는 느낌 ㅜㅜ 잘 되는거 맞나요
팔꿈치 너무 아픈데 어떻게 해야돼요? 왜 여긴 맨날 팔꿈치 각도에 대한 설명이 없어
와 이거 첫세트는 할만한데? 하다가 2세트부터 지옥이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허허 나약해진 느낌이다
다이어트 중인 사람인데 이거 안다치나..
어지러
하; 미친 125kg..?? 방금 티바로우 25kg하고 왔는데..?
아 진짜 이게.제일싫어...
헬이다
우와 🦍 개힘드네
15kg으로 13개 무친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내는 10개만 할라요
정확히 하면 확실히 아프다 💪
한쪽이면 한팔당 하나인가요?