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28199개의 게시물

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100101_15·랫 풀다운·2026-03-20

중량 안느시는 분들 그냥 벌크업을 하면 중량이 쉽게 뚤립니다. 클린하게 먹으면서 벌크업 하면 중량 꼭 는다고 장담할게요

뚤 -> 뚫

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윤
윤도원_·와이드 그립 시티드 케이블 로우·2026-03-20

높이를 조절하라는데 고정돼서 조절이 안됨 ㄷㄷ

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윤
윤도원_·언더핸드 케이블 랫 풀 다운·2026-03-20

손목이 아픈데...?

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히
히뚜비·케이블 덩키 킥·2026-03-20

왼쪽할때 오른쪽 궁딩이가 아픔게 맞나요?

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방
방글생글·덤벨 런지·2026-03-20

얘가 알려주는게 진짜 덤벨 한개 무게라구여? 두개 합친 무게아니에요?

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Y
Ydm·디클라인 체스트 프레스 머신·2026-03-20

파나타 슈퍼 디클이 진짜 개맛도리

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완
완웅·싱글 라잉 레그 컬·2026-03-20

두발 40kg 10번 3세트 자살 마렵네

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로
로이군·스미스 머신 벤치 프레스·2026-03-20

85키로 총20키로도전중입니다.👊

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아
아름다운텔레비전33·프리처 컬 머신·2026-03-20

단위가 10kg인데 여긴 5kg씩올리네,,

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감
감사한파인애플27·펙 플라이 머신·2026-03-20

휴식 10초 주는 ai가 싫다

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피
피루·바벨 벤트 오버 로우·2026-03-20

벤트오버 + 바벨로우 -> 상체를 지면에 수평하게 만들고 바벨로우 실시. 바벨 벤트 오버 로우라는 말은 이 어플에서 처음본다

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의
의지넘치는닉네임25·프리처 컬 머신·2026-03-20

정확히 5개 이후부터 체감이 달라짐;;

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ

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B
brachy08yt·바이시클 크런치·2026-03-20

🥵🔥 이건 힘들지만 재밌어.

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D
Dab1111·오버헤드 프레스·2026-03-20

오버헤드 프레스 vs 밀리터리 프레스 차이가 뭔가요?

같아요

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건
건건이2·덤벨 바이셉 컬·2026-03-20

괜찮아요 AI가 나도 과대평가 하니까...불편하네...

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최
최웅철1·원 암 케이블 프론트 레이즈·2026-03-20

이 어플은 날 너무 과대평가해ㅡㅡ

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박
박진우155·레그 프레스·2026-03-20

기구마다 각도가 달라서 그런지 체감 중량이 확연히 다르네요… 저번 헬스장에서는 120도 버거웠는데 이번 헬스장에선 140~160도 가능..

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공
공주워니·덤벨 백 런지·2026-03-20

나한테 왜이래

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신
신위·사이드 킥 백·2026-03-20

드는 다리에 덤벨끼우면 효과up!

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매
매튜윤·덤벨 런지·2026-03-20

바벨 스쿼트 레그프레스 다음에 하명 진짜 힘이 안들어가서 대충하게됨...

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