28200개의 게시물
↳ 이거 이두 운동으로 잘못 설정됐나 봄 나도 등 이두일 때 나오는데 일단 군말 없이 하는중
↳ 발 이동 없이 - 스플릿 스쿼트 / 발 이동 - 런지
아직도그럼
야....왜그래....
💣
이게 자극이 오네;;
삼두에 자극이 오는데 맞나요?
삼두에 자극이 와야 하는데 자꾸 이두에 자극이 와요 왜그럴까요..
바벨은 왜 없는 겨..
오른쪽에거 왜 뚝뚝 소리나지 .....요...
? 이게맞는건가요?
아니 AI악마냐 스트레칭으로 스쿼트 시킨 뒤에 본 운동으로 럼벨 런지 시키고 그 다음이 케틀벨 스쿼트라니.....
아직은 30키로는무리인가보다ㅜㅡ 25키로로 수량늘림..
가슴, 이두 하는날마다 이거 나오는데 버그인가요?
↳ 이거 이두 운동으로 잘못 설정됐나 봄 나도 등 이두일 때 나오는데 일단 군말 없이 하는중
이런 자극은 처음이야…🍑🥵
아 이거 한번굽히고 발 제자리로 왔다가 다시 뒤로빼서 굽히고 이러는거맞아요? 제자리에서 내려갔다 올라왔다 하는거 아니고?
↳ 발 이동 없이 - 스플릿 스쿼트 / 발 이동 - 런지
아직도그럼
야....왜그래....
이거 없는데 왜 자꾸 하라는거지 했는데 내가 못찾는거였고
💣
이걸 할 때 허리 아래쪽이 아파야 하나요?
무게가 안느는데 팁 있으신가
당신은 생각보다 강합니다
사장님 올라갈때 힘이 안들어가요
종아리 땡기는게 정상인가요