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올라갈 벤치가 없는디
내려갈때 팔 겁나떨림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
추천해주는 무게가 무거워서 등자극 잘 안오면 한단계 내리고 하는거 추천 최대한 등이 먼저 마중나간다고 생각하면서 하니까 등 움직임에만 집중하게 됨
난 왜 이렇게 나약한가. 내 몸 하나 못 일으키나
목도리도마뱀 드가자~ 🦎🦎
모든 질문에 대한 답은 발을 벽에 대는 것입니다. 몇 년 동안 이걸로 뭔가 얻으려고 노력했는데, 벽에 대는 걸 시도해 보니 드디어 느꼈습니다. 그 사이에 누워보세요, 상관없습니다.
여러분들의 최애 익스텐션 브랜드는 어디인가요
1 (훗)
와 제대로 자극 터지네 이거
도대체 왜 나는 5세트를 가지고 있는 거지?
내 다리는 이미 4세트에서 떨리고 있고 내 🍑는 불타고 있어요.
이거 우리헬스장 한쪽씩 무게인데 짝짝이로 올라가 ㅠ
👊
손목을 내리고 힘빼고 하세요
광배는 다운으로 하고, 로우시 와이드 그립으로 팔꿈치좀더 넓고 높게 당겨주니까 승모잘먹어서 너무 좋네요 흑흑
마지막 최대수축으로 바를 밀어올리면 오른쪽 팔꿈치가 아픕니다 다른 구간에선 괜찮은데 항상 마지막 수축할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 해야 할까요
네발로해도 어려운데 두발로 하라고?..👊👊
중량을 올리면 엉덩이가 뜨고 자세가 조금 흐트러집니다. 이럴 때 조금 흐트러지더라도 올리는 게 맞는지, 흐트러지지 않을 때 까지 기존 중량으로 해야할지 너무 고민입니다
한잔하고싶다🔥🔥
몸이 안올라오는데 발대고해도 괜찮은건가요?
올라갈 벤치가 없는디
내려갈때 팔 겁나떨림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
추천해주는 무게가 무거워서 등자극 잘 안오면 한단계 내리고 하는거 추천 최대한 등이 먼저 마중나간다고 생각하면서 하니까 등 움직임에만 집중하게 됨
난 왜 이렇게 나약한가. 내 몸 하나 못 일으키나
목도리도마뱀 드가자~ 🦎🦎
모든 질문에 대한 답은 발을 벽에 대는 것입니다. 몇 년 동안 이걸로 뭔가 얻으려고 노력했는데, 벽에 대는 걸 시도해 보니 드디어 느꼈습니다. 그 사이에 누워보세요, 상관없습니다.
여러분들의 최애 익스텐션 브랜드는 어디인가요
1 (훗)
와 제대로 자극 터지네 이거
도대체 왜 나는 5세트를 가지고 있는 거지?
내 다리는 이미 4세트에서 떨리고 있고 내 🍑는 불타고 있어요.
이거 우리헬스장 한쪽씩 무게인데 짝짝이로 올라가 ㅠ
👊
손목을 내리고 힘빼고 하세요
광배는 다운으로 하고, 로우시 와이드 그립으로 팔꿈치좀더 넓고 높게 당겨주니까 승모잘먹어서 너무 좋네요 흑흑
마지막 최대수축으로 바를 밀어올리면 오른쪽 팔꿈치가 아픕니다 다른 구간에선 괜찮은데 항상 마지막 수축할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 해야 할까요
네발로해도 어려운데 두발로 하라고?..👊👊
중량을 올리면 엉덩이가 뜨고 자세가 조금 흐트러집니다. 이럴 때 조금 흐트러지더라도 올리는 게 맞는지, 흐트러지지 않을 때 까지 기존 중량으로 해야할지 너무 고민입니다
한잔하고싶다🔥🔥
몸이 안올라오는데 발대고해도 괜찮은건가요?