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자꾸 어깨 쓰게 돼요ㅠ 승모 발달 될 거 같음 ㅜㅜ

오프 컬을 하고 있어요, 🏋️‍♂️ 강한 다리가 중요하니까요.

🥵

봉이 보통 15키로 한다는데 기록 잴 때 봉무게도 다 기록하시나요?

↳ 20으로 치고 기록합니다. 양쪽에 10키로씩 꼈으면 20+10+10=40

이게 뭔 ㅈ같은 운동이냐

쉬는시간 20초는 너무 빡센거 아니냐;;

갑자기 쉬는시간 2초씩 빼는거 안들킬줄 알았냐? 괘씸죄로 30초 더 쉰다

18kg머신도있음?몰라서 그럼

생선 안먹어야겠다 겪어보니깐 미안해지네

진짜 개맛있는데 개힘들고 하

원래 운동시작목적이 고백했다가 차인여자애한태 달라진 모습으로 찬거후회 해주려고했는데 지금와서 생각해보면... 이런다고 후회할까...라는생각이든다

↳ 더이쁜여자애 만나면 그 여자분아 후회하시긴할거같음

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50킬로에는 너무 잔인해. 최소한 5x5는 해.

살려주세요

운동 3년넘게 했는데도 이건 힘들다

내가 무지개 곁으로 갈 것 같은데 ㅋㅋ

우리거는 의자가 뒤로 밀리는구조입니다 그럼 내 몸무게도 포함 시켜야하는건가요?

20초 쉬는시간 진짜 앙탈부리고싶다

내가 활어가 된 느낌이야..

허리 아플 땐 운동 오지말고 쉬는 법도 배울 것.