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봉은 조상님이 들어주시나요?
팔꿈치 관절이 아파여..
20키로 12회 총 4세트
앞이 안보였어
옆사람에게 자세 물어보니 날 괴롭히는데 굉장히 즐거워하신다.
2/2
5키로로 5개도 못하겠는데 다른거 추천해주실 사람 계신가요?
허리아파요 ㅠㅠ
앞발과 뒷발의 적절한 거리를 찾는게 어려움.. 잘 찾으면 자극 빡 오는데
🏋️♂️
바벨 바이셉컬 시키고 연달아 시키면 어카니 내팔이 안움직인다
넘어질거같아서 한손은 벤치 잡고 하려는데 선다리 쪽에 덤벨 들까요 뻗은 다리쪽에 들까요
🥵🥵
아이고AI가 사람죽이네
8kg이라고 써있는데 바벨+양쪽 8인가여
지옥입장
나는 덤벨 사용이 싫다. 바벨이나 한쪽 팔로 하는 동작이 더 쉽다고 생각한다.
아니 머신 최고무게가 60키로인데 어캐늘려서한대요??
그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여
아 4세트네
봉은 조상님이 들어주시나요?
팔꿈치 관절이 아파여..
20키로 12회 총 4세트
앞이 안보였어
옆사람에게 자세 물어보니 날 괴롭히는데 굉장히 즐거워하신다.
2/2
5키로로 5개도 못하겠는데 다른거 추천해주실 사람 계신가요?
허리아파요 ㅠㅠ
앞발과 뒷발의 적절한 거리를 찾는게 어려움.. 잘 찾으면 자극 빡 오는데
🏋️♂️
바벨 바이셉컬 시키고 연달아 시키면 어카니 내팔이 안움직인다
넘어질거같아서 한손은 벤치 잡고 하려는데 선다리 쪽에 덤벨 들까요 뻗은 다리쪽에 들까요
🥵🥵
아이고AI가 사람죽이네
8kg이라고 써있는데 바벨+양쪽 8인가여
지옥입장
나는 덤벨 사용이 싫다. 바벨이나 한쪽 팔로 하는 동작이 더 쉽다고 생각한다.
아니 머신 최고무게가 60키로인데 어캐늘려서한대요??
그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여
아 4세트네