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↳ 원래 조금 들어가긴 하는데 너무 그쪽만 온다 싶으면 자세가 잘못되어있을 가능성이 높네요
↳ 저랑 똑같네요 ㅋㅋㅋ
↳ no such thing. Do what you can. Eventually you will lose Tummy fat and gain muscle! 💪🏾
↳ 네 그 반대는 풀업이에요. 얘가 아마 이두가 같이 개입되는 애라 그런걸로 압니다.
엄…
↳ 식
↳ 혹시 덕망이 풍족하여 봉무게를 조상님께서 들어주실까요?
↳ 저는 4세트 씩 왼손 두세트 오른손 두세트로 나눕니당
뒤질듯
쇄골이랑 어깨 쪽에 힘이 들어가는데 자세가 잘못된걸까요?
↳ 원래 조금 들어가긴 하는데 너무 그쪽만 온다 싶으면 자세가 잘못되어있을 가능성이 높네요
🥵🥵 다리 살이 흐물흐물해서 팔꿈치 무빙함
↳ 저랑 똑같네요 ㅋㅋㅋ
어깨에서 불이 나는 느낌은 들어요. 느낌‘만’ 들어요.
위에 너무 많은 배가 있으면 어떻게 될까요? 😒
↳ no such thing. Do what you can. Eventually you will lose Tummy fat and gain muscle! 💪🏾
이거 손바닥을 그림같이 내방향으로 하는거 맞아요???
↳ 네 그 반대는 풀업이에요. 얘가 아마 이두가 같이 개입되는 애라 그런걸로 압니다.
견갑 접지마요... 등운동이야 그럼
이거하면 윗배만 자극가는데 이게 맞나요?
엄…
↳ 식
아니 45로 해도 6번이 최대인데 이게 맞아요? 겁나힘든데............
양쪽에 15kg씩끼면 30으로 기록하나요?아니면 그래도인가요
↳ 혹시 덕망이 풍족하여 봉무게를 조상님께서 들어주실까요?
여긴 30키로가 젤 무거운거라고...
업데이트한건지 버그 개심하네진짜
운동
ㅅㅂ 내려갈 수가 없어 가슴 ㅈㄴ 시키고 이거 하라는 건 뭐냐
차라리 증량해라. 횟수로 마라톤 시키지말고!!!
키큰사람들은 평균사람들이랑 가동범위를 똑같이 하면 무리가 가나요?
무릎아픈사람 해도되나요??
Ai 가 안되는 무계로 하라는데
혹시 손이 덤벨을 어떻게 잡아야 할까요?? 한손을 잡고 그 위에 다른손 덮으니 한쪽팔에만 힘이 집중 되어서요••
↳ 저는 4세트 씩 왼손 두세트 오른손 두세트로 나눕니당
뒤질듯