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28284개의 게시물
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인기순
미
미소스러운파프리카22
·
오블리크 크런치
·
2025-07-26
승모가 아프면 어카나요
0
0
인
인시현
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랫 풀다운
·
2025-07-26
손잡이 모양 다른거로 하면 무게 더 올려야하나요?
↳
질문하시는거 보니 가벼운거 같은데 더 올리셔도 될듯해요
0
1
만
만두071203
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원 암 케틀벨 아놀드 프레스
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2025-07-26
덤벨로 해도 되나요?
3
0
동
동일11
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덤벨 레터럴 레이즈
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2025-07-26
이거 저중량 고반복으로 아는디 ai 왜 12회 기준으로 무게 잡지..
1
0
차
차차근
·
핵 스쿼트 머신
·
2025-07-26
상급 노하누 : 으쓱
0
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G
gktmd
·
핵 스쿼트 머신
·
2025-07-26
Gym80 ㅈㄴ 무겁네
0
0
깔
깔짜기
·
시티드 니업
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2025-07-26
하면서 뱃살보여서 열심히하게됨
8
0
G
Georegus
·
힐 터치 크런치
·
2025-07-26
몇 년 동안 YT에서 찾아봤어요. 아무도 정말 '정확한' 답을 가지고 있지 않아요. 옆으로 바꾸기 전에 누워 있어야 하나요, 아니면 어깨를 바닥에서 떼고 계속 움직여야 하나요?
원문 보기
↳
바닥에서 떼고 고개를 들면서해야해요
0
1
두
두부조아
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스플릿 점프 박스
·
2025-07-26
💣💣💣
0
0
근
근육몬성장기
·
하이 로우 머신
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2025-07-26
천천히 이완하면서 버틸때가 맛도리네요
1
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황
황윤경
·
플랭크
·
2025-07-26
아 뒤질덧같음
0
0
황
황윤경
·
원 레그 플랭크
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2025-07-26
플랭크도 힘든데 이건;; 💣
2
0
근
근육몬성장기
·
풀 업
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2025-07-26
7 6 5 4 3 적당한가요
0
0
화
화곡앤쵸비
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바벨 스쿼트
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2025-07-26
휴식타이머가 다 되었습니다. 응???
0
0
화
화곡앤쵸비
·
레그 익스텐션
·
2025-07-26
아하ㅏㅏㅏ기모띠… 절로 김오띄!
0
0
화
화곡앤쵸비
·
사이드 니업
·
2025-07-26
닥치고 그냥 하세요…우끼끼
2
0
건
건실하게살아
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덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2025-07-26
대가리 찔려서 머리 함몰됨
0
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화
화람권
·
레그 익스텐션
·
2025-07-26
나는 이게 다음 주에는 1개 더 늘어서 온 다는 게 믿기지 안 든다
0
0
참
참치라떼
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덤벨 런지
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2025-07-26
레그프레스를 하고 이걸 하라고? Ai죽어버리렴
0
0
맹
맹견주의
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덤벨 데드리프트
·
2025-07-26
무릎이 바깥쪽으로 벌어지는 느낌이 들어도 되는 건가요
0
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승모가 아프면 어카나요
손잡이 모양 다른거로 하면 무게 더 올려야하나요?
↳ 질문하시는거 보니 가벼운거 같은데 더 올리셔도 될듯해요
덤벨로 해도 되나요?
이거 저중량 고반복으로 아는디 ai 왜 12회 기준으로 무게 잡지..
상급 노하누 : 으쓱
Gym80 ㅈㄴ 무겁네
하면서 뱃살보여서 열심히하게됨
몇 년 동안 YT에서 찾아봤어요. 아무도 정말 '정확한' 답을 가지고 있지 않아요. 옆으로 바꾸기 전에 누워 있어야 하나요, 아니면 어깨를 바닥에서 떼고 계속 움직여야 하나요?
↳ 바닥에서 떼고 고개를 들면서해야해요
💣💣💣
천천히 이완하면서 버틸때가 맛도리네요
아 뒤질덧같음
플랭크도 힘든데 이건;; 💣
7 6 5 4 3 적당한가요
휴식타이머가 다 되었습니다. 응???
아하ㅏㅏㅏ기모띠… 절로 김오띄!
닥치고 그냥 하세요…우끼끼
대가리 찔려서 머리 함몰됨
나는 이게 다음 주에는 1개 더 늘어서 온 다는 게 믿기지 안 든다
레그프레스를 하고 이걸 하라고? Ai죽어버리렴
무릎이 바깥쪽으로 벌어지는 느낌이 들어도 되는 건가요