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자극이 잘 안느껴져요…
왜 이건 댓글이 별오 없지
제발 1세트하고 국민체조 하지마. 아줌마
제발 1새트 하고 국민체조 하지마 아줌마
이거 처음해보는데 자극이 하체가 아니라 데드할때 처럼 등허리에 느껴져요 자세 뭐가 문제일까요?
이지바야 너도 결국 무게를 올리는구나.. 다른 식당들이 가격 올려도 안 올리던 단골 순대국밥집이 물가상승 못 버티고 가격 올린 느낌이 들어.. 하지만 배신감 들지는 않아.. 반년동안 10kg 유지해줘서 고마워.. 이제 15kg에 적응해볼게..
Ai가 날 죽일려한다
머리뒤쪽으로쓸듯 내리고 후두부조심
이두컬까지 끝냈더니 내 몸무게의 1/3을 들라니 이게 무슨 소리니
150kg*12rep*4set....뒤지겠네
왜 자꾸 승모가 개입되나요??
레그 익스텐션이든 햄스트링컬이든 둘 다 너무 싫다
무릎에서 소리나면 안되는건가욮? ㅠㅠㅋㅋ
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
ㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ 나랑 똑같은사람이 여기있네
이거 자세가 힙힌지 잡고 하나요 아님 그냥 서서해도되나요?
아니 이두 첫날인데 저걸 어떻게함
이거 자꾸 바가 알에 닿아...
1. 내 손날이 덤벨에 붙어있도록 덤벨을 앞쪽으로 당겨 잡는다. 2. ㅇㅇㅇ은 물러가라 라는 구호를 머릿속으로 떠올리며 반복한다.
자극이 잘 안느껴져요…
왜 이건 댓글이 별오 없지
제발 1세트하고 국민체조 하지마. 아줌마
제발 1새트 하고 국민체조 하지마 아줌마
이거 처음해보는데 자극이 하체가 아니라 데드할때 처럼 등허리에 느껴져요 자세 뭐가 문제일까요?
이지바야 너도 결국 무게를 올리는구나.. 다른 식당들이 가격 올려도 안 올리던 단골 순대국밥집이 물가상승 못 버티고 가격 올린 느낌이 들어.. 하지만 배신감 들지는 않아.. 반년동안 10kg 유지해줘서 고마워.. 이제 15kg에 적응해볼게..
Ai가 날 죽일려한다
머리뒤쪽으로쓸듯 내리고 후두부조심
이두컬까지 끝냈더니 내 몸무게의 1/3을 들라니 이게 무슨 소리니
150kg*12rep*4set....뒤지겠네
왜 자꾸 승모가 개입되나요??
레그 익스텐션이든 햄스트링컬이든 둘 다 너무 싫다
무릎에서 소리나면 안되는건가욮? ㅠㅠㅋㅋ
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
@김동연48 덤벨을 내릴 때 힘을 빼면서 내려봐요
ㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ 나랑 똑같은사람이 여기있네
이거 자세가 힙힌지 잡고 하나요 아님 그냥 서서해도되나요?
아니 이두 첫날인데 저걸 어떻게함
이거 자꾸 바가 알에 닿아...
1. 내 손날이 덤벨에 붙어있도록 덤벨을 앞쪽으로 당겨 잡는다. 2. ㅇㅇㅇ은 물러가라 라는 구호를 머릿속으로 떠올리며 반복한다.