커뮤니티

벤치 기울기 조절 어케 하나요?

엉덩이가 왜 아프고 지랄이야

내가 원한 불금은 이런게 아닌데..

후면 어깨 불난다

1개 하고 내려왔다...

어깨가 너무 아픈데요ㅜㅜㅜㅜ

↳ 팔꿈치는 옆구리 재봉선에서 이탈 금지!

보기보다 더 어렵다

↳ definitely I do 40 pounds for 12 reps

💣💣

런지그만시켜ai새끼야

인클라인 각도는 어느정도가 좋으려나요?

어깨운동이 제일 힘들어🥵

오금이 아픈건 제 자세가 바로안된건가여...? 도와주세여 고수님덜 ㅠㅠ

저는 가슴보다 갈비뼈 사이사이 힘 들어가는 느낌인데 맞을까요 ㅠ

팔꿈치가 아파요

무게 들 때 목에 자꾸 힘 들어가는데.. 맞게 하거 있는 건가요..🥵

↳ 무게를 낮추고 의자를 조금 내려보세요!

나는 확실히 일주일 내내 기분이 좋을 거야.

플랫 슈즈를 사용하세요, 러닝 슈즈가 아니라 발에 불균형한 긴장을 줍니다.

케이블머신으로 랫 풀 다운할때랑 아예 랫풀다운 머신이랑 중량에서 차이가 좀 많이 나는데 이게 헬스장마다 조금씩 다른가요?

↳ 제조사마다 다를겁니다

머리털 뽑아가지마라 ㅡㅡ

AIㅅ2ㅂ렴