아놀드 프레스 커뮤니티

이거 빡세다

비틀지마 비틀지말라고!!!!!!!!!

장난하냐 진짜 개힘들어

이게 진짜 1티어다

어깨운동할때 무조건 포함시켜요🥰😍 진짜 죽을맛인데 이거하고 처음으로 어깨 근육통 제대로 느꼈습니다.👊

🦍

아니 승모근 너무 아픈데..

🦍

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어깨가 타는 것 같아 🥵🥵🥵

나는 각 반복의 마지막에 이두근 컬을 추가한다💪

아놀드 프레스 + 이두근 컬 = 🔥

아놀드 만나기만 해 ~? 🤣

아놀드 이자식 그냥 올리는 것도 힘든데… 왜 비틀기까지

어깨가 타는 것 같아요 처음으로 느껴보는 기분입니다.. 플랜핏 해보길 잘 한 것 같아요

악! 아놀드 해병님과 함께하는 아놀드 프레스 너무좋아!!

아놀드 프레스 아놀드가 만들었지만 이x끼 아놀드 프레스 안 한다고 하는거 같던데

뚝뚝소리 나네자꾸 ㅠ

악 악 악 악 악!!!!!!!!!!!!!!

거북목에서 잠깐 벗어날때처럼 투턱 만들고 밑에 보고 하면 승모근 덜 아픔