지짜 뒤지겠다
이거 원래 명치쪽이 아프나요?
보조 20? 내가 60ㅋ키론데 돌빨았나
가슴 아픈게 맞나요
무게 횟수 곱? 이거 이상한데
이 운동 개쉽네 ㅋㅋㅋ 무게올리기
느낌이 안온다
ai ㅁㅊ놈아 왜 자꾸 어시스트 딥스인데 0kg 줘 ㅁㅊ놈아
막바지쯤에 하니까 개힘드네
오른쪽 어깨 관절이 아픈데 왜그런거죠ㅜ
영상처럼 허리 꼿꼿이 피지 말고 엉덩이 뒤로 앉아서 상체 숙인 자세로. 전완이 세로로 꽂혀서 기울어지지 않게.(팔꿈치 뒤로 가지 않게.) 옆에서 봤을 때 내려가면서 상완이 ㄱ자로 구부러지는 느낌으로.
🦍
가슴 중앙 뼈가 아픈데 뭐가 문제죠
운동 끝날 무렵에 할 때 더 힘들어져요 💪
언제부터 도움받는무게가 0이 되어부럿노
이거 어깨운동인가요???
🏃♀️
예시 사진은 그렇게 많이 내려가지 않는데, 얼마나 낮춰야 하나요?
몸무게 절반을 도움받아도 힘드넹...
가슴이 없어도 딥스는 필수인가요? 헬린이라..ㅜㅜ