어시스트 딥스 커뮤니티

엉덩이 빼고 가슴을 바닥과 최대한 평행하게 만든 뒤 허공에 팔굽혀펴기 하듯이 해야 가슴에 자극이 오는 것 같습니다.

🦍

올라잇임돠!

🍑

어깨 ㅈㄴ잘먹노

도움받는 무게 15는 뭐야.. 도움받는 느낌이 없잖아

올라잇임돠!

서서하는 거랑 무릎대고 하는거랑 차이가 있나요?

댓글 개웃기네 ㅋㅋㅋ 힘빠지겤ㅋㅋ

딥스 머신으로 하고싶은대 왜 추가 안해주냐

↳ 메일 보내서 추가 해달라고 하면 해줍니다. 저도 스탠딩 체스트 프레스 추가 해달라고 해서 추가 됐습니다.

보조 20kg까지 내려온김에 없이해보겠습니다!

이쯤되면 Ai가 인간을 죽이려는게 목표인가싶다

Ai이친구 헬린이몸 90인데 어시 10임?

↳ 10할바엔 0하나 더해서 100하셈 행복헬쓰~

존나 힘든데 보조무게 19??? 40도 힘든데???

이게 맞게하는가싶다

한 달 동안 보조 딥을 하면서 12파운드를 감량했습니다. 성과가 보이네요 🏋️‍♂️💣

가슴 찢어질거같은데 이거맞나요??

↳ 어깨가 아니라 가슴이 아픈것만으로도 자세 이빠이 잡혀있나봄

보조무게 10kg은 없는거 아니야? Ai야?

Ai 미~친년아 체중 90인데 뭐? 30걸고 하라고?

아무리 생각해도 이해가 안되는데 이거 무게가 내 몸무게보다 그만큼 더해서 어시하란 뜻이겟죠? 그렇게 하니까 겨우 되는데

↳ 보조 받는 무게(A)가 내 체중(B)에서 뺀 만큼 운동 되는거에요 B-A