어시스트 딥스 커뮤니티

매우 어렵다

가슴에 자극 안 오고 삼두만 자극오면 반대로 매달려서 상체 숙이고 해보세요

30딥스 15셋인데 최소가 40이길래 40 10 3 하고있습니다

아니 45로 해도 6번이 최대인데 이게 맞아요? 겁나힘든데............

엥 지금껏 50 놓고 했는데 얘가 30 해보라니까 되네 지금껏 걍 45도 버겁다 그랬는데 왜 되지? 뭐지?

↳ 성장햇구나

어깨가 아픈데요? 🥵

↳ 저두여..

공중에서 팔굽혀펴기 한다는 생각으로 몸을 앞으로 숙여서 하고 있어요. 다만 이러려면 무게는 타협을 많이 봐야해요.

앞에 벤치프레스 인클라인벤치프레스 체스트프레스 하고 오니까 아예 딥스자체가 되지를 않는데?????

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ공감

아무도없을때 내몸무게 맞춰서 신나게 놀았다..

↳ 하는데 댓글 자꾸 생각나서 웃음을 참을수가 없네

왜부끄럽지? 전도움받는게 하나도 안부끄러워요!! 파워당당!!

보채지 마라 알아서 올라간다

↳ ??? : 명령하지마라

목이 너무아픈데요🥵

맥스야 난 이거 싫다고

25보조는 너무 적은거 아닙니까..

↳ 23 떠서 개같이 포기

이것도 계산 입력 로직 잘못돼있네 ㅜㅜㅋㅋ

Ai도 보조 풀로 걸고하고있네...

↳ 이거 완전 개새끼였네

아시바ㄹ 이거 딥스였네 나왜 풀업 하고있냐

↳ 세현아 또속냐

천천히 내려가기 천천히 내려가기 천천히 내려가기 천천히 내러가기 천천히 내려가기 천천히 내려가기천천히 내려가기 천천히 내려가기 천천히 내려가기 천천히 내러가기 천천히 내려가기 천천히 내려가기천천히 내려가기 천천히 내려가기 천천히 내려가기 천천히 내러가기 천천히 내려가기 천천히 내려가기

아니요

바흐