어시스트 딥스 커뮤니티

존나 힘든데 보조무게 19??? 40도 힘든데???

이게 맞게하는가싶다

한 달 동안 보조 딥을 하면서 12파운드를 감량했습니다. 성과가 보이네요 🏋️‍♂️💣

가슴 찢어질거같은데 이거맞나요??

↳ 어깨가 아니라 가슴이 아픈것만으로도 자세 이빠이 잡혀있나봄

보조무게 10kg은 없는거 아니야? Ai야?

Ai 미~친년아 체중 90인데 뭐? 30걸고 하라고?

아무리 생각해도 이해가 안되는데 이거 무게가 내 몸무게보다 그만큼 더해서 어시하란 뜻이겟죠? 그렇게 하니까 겨우 되는데

↳ 보조 받는 무게(A)가 내 체중(B)에서 뺀 만큼 운동 되는거에요 B-A

겨드랑이 아픈데 이거 맞아요..?

여자 돼지 인데 이거 가능해요? 살먼저 빼고 해야하는거 아니예요???

↳ 남자 개돼지인데 어느정도 할만합니다 도움받는무게를 충분히받으셔료

정신나간ai 체중 100인데 어시 30두고 15개 3세트? 시켜보고싶네

ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

팔꿈치 직각까지

🦍

그냥 이걸 할 수 있다는 걸 기억해!! 💪

나는 그의 아빠야

도와주는 것이고, 너무 많이 생각하지 마세요. 쉽습니다.

나는 13개 연속으로 맞추기 위해 노력해야 할 것이다. 지금 내가 가진 최고의 기록은 8개다.

↳ me too

어케하는 건지 모르겠음

이거 나만 손바닥 아파서 못하겠음?

나 오늘 처음 하는데 보조 10은 너무하지 않냐…?