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주긍ㄹ 거같은대요?
Hyy
안녕하세요
무릎을 최대한 펴는거 좋은거죠?
다들 허리 조심!!
몸이 안 유연해서 무릎을 굽히지 않으면 바벨이 땅까지 안 내려가는데 이런 경우는 그냥 이 운동은 포기하는 게 나을려나요? 아니면 유연성 늘린다 생각하고 일단 내려가는 데까지만 하나요?
네!
해봅시다 ~!
어휴 힘들어