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케이블 바이셉 컬 커뮤니티
66개의 게시물
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파
파싱부분에
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케이블 바이셉 컬
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2026-08-11
* 발 골반너비, 몸통 곧게 고정 * 가슴 살짝 열고 어깨 내리기 * 팔꿈치를 몸통 옆에 고정 * 손목 꺾지 말고 그대로 * 팔꿈치 굽혀 이두로 끌어올리기 * 위에서 이두 수축 * 천천히 내리며 이두 늘리기 * 팔꿈치 앞뒤 이동·상체 반동 ❌
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꾸
꾸준한헬린이
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케이블 바이셉 컬
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2026-08-11
케이블 할때 덤벨보다 1.5배 더 무겁게 느껴지는데 이게맞나요
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A
Aarwwqq
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케이블 바이셉 컬
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2026-08-08
일자바로 하면 팔이 꺾여서 아픈데.. 어깨가 굽어서 그런가
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포
포세히돈
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케이블 바이셉 컬
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2026-07-07
전완근만 펌핑와요ㅠ
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김
김상범16
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케이블 바이셉 컬
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2026-06-02
알통이 딴딴해져요
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늅
늅이늅0I
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케이블 바이셉 컬
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2026-04-23
15로 시작하라는데 10도 무거움..
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정
정직한나무46
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케이블 바이셉 컬
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2026-04-15
안넘어가려고 다리에 힘줬더니 허벅지가 아프냐;
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멸
멸치뼈다구
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케이블 바이셉 컬
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2026-04-02
팔뚝 아픈거 맞음?
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유
유머러스한오소리42
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케이블 바이셉 컬
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2026-03-28
이거 왜 등이 자극오지?? 뭐가문제일까유 ㅠㅠ
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힘
힘숨헬
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케이블 바이셉 컬
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2026-02-20
이거 은근 맛있
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훌
훌륭한앵무새25
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케이블 바이셉 컬
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2026-02-03
오늘 운동 잘된다
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.2404
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케이블 바이셉 컬
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2026-01-28
야이 처음부터 40키로는 무슨 양심출타했냐
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너
너무힘드러여...
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케이블 바이셉 컬
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2026-01-22
20키로 쉬운데 하다가 10회부터 이상함을 짐작한 나
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와 저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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재
재밌는후추37
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케이블 바이셉 컬
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2026-01-21
아 짜증나 왤케 무겁게 돼있음?
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몸
몸짱병관
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케이블 바이셉 컬
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2026-01-20
죽을맛;;;
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남
남희태1
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케이블 바이셉 컬
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2026-01-20
오른쪽 팔꿈치가 아픈데 왜 그런 걸까요?
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동
동주30
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케이블 바이셉 컬
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2026-01-19
똥나올거 같아요
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퉤
퉤
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케이블 바이셉 컬
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2025-12-17
케이블 등지고 다리사이로 빼서 하면 훨씬 좋은거 같음요 💪
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붕알에 끼자나요
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호
호용이
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케이블 바이셉 컬
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2025-09-04
3번 연속으로 바이셉컬 추천 하는게 어디 있어 폭킹 AI 야
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💪🔥💪🔥💪🔥
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M
musclejuseyo
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케이블 바이셉 컬
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2025-08-27
덤벨보다 약간 나은 것
원문 보기
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much better because you get constant tension
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