케이블 바이셉 컬 커뮤니티

이거 들어올릴때 손목을 꺽어 올리면 안되는거죠?

내 팔뚝에서 느껴져 :/

난 왜 12개 시키냐.. ㅠ

💪

이 마지막 세트는 항상 나를 죽인다 🥵

↳ where you stay maybe we can train together 🙃

10kg*10

5kg*15

이것도 바벨이랑 삼분할로 풀 하프 깔짝 나눠도 되는건지 궁금한데 답변주실 헬박사!!!!!!!구합니다!!!!!!

진짜 개힘들다

허리가 활처럼 휘어버려

케이블 해머와 함께하는 슈퍼세트, 정말 잔인하다

8개만 시키는 이유가 있구나?

얼굴에 힘주다가 에어팟 빠짐

↳ ㅋ

얼굴에 너무 힘줘서 볼따구에 쥐나요 이거 맞나요? ㅋㅋ꙼̈ㅋ̐̈ㅋ̊̈

어깨가 너무 아픈데요ㅜㅜㅜㅜ

↳ 팔꿈치는 옆구리 재봉선에서 이탈 금지!

왜 손목이 아플까요..

↳ 조금 휜 바를 사용해보세용

덤벨 레이즈 하기 싫을때 하는거

Ai선생님 저 3세트는 한거같은데 왜 2세트에 멈춰있나요..?

↳ you can add a set into the workout or edit past workouts to add one if you forgot in the moment!!

ㅋㅋ ㅇㅈ

이 운동을 할 때 확실히 화끈거림을 느낍니다.