케이블 크로스오버 커뮤니티

이거 무조건 둘 합쳐서 무게임. 그래야 덤벨로 하는 무게랑 비슷함

↳ 뭔 무조건이여 케이블 도르레마다 다르다 찢기전에 댓삭해라

이게 양쪽 무게합을 뜻하는건가요 한쪽 무게만 뜻하는 걸까요

↳ 한쪽 무게라고 하네요!

40이라고 적혀 있어 .. 하지만 나는 각 측면에서 30을 하고 있어

첫 시도에 40을 하라고 하네 💀

자꾸 가슴할때마다 겨드랑이쪽이 땡긴다 해야하나 너무 좀 찢어지는? 느낌이 나는데 왼쪽만 그러는데 이거 문제 있나요

무릎 꿇고 하면 안정성/자극 개꿀

헬이다

나는 왼쪽만 느껴서 잘못하고 있는 것 같아.

이거 안내 그림처럼 팔펴고 하지않고 굽힌상태에서 미는 형태로 운동해도 되나요

어렵다

↳ 가슴에 비수가 날아온다

40lb라고 하면 양쪽에 40lb인가요?

↳ no it’s 20 lbs each side

나는 27로 낮췄어, 다쳤어👊

아니, 나는 각 쪽에 30파운드를 올리고 있어???

↳ 한쪽당 무게가 아니였네?!

원암이 맛있따

🦍

왜 이거만 하면 왼쪽 바깥 가슴이 찢어지기 직전 느낌이 날까요 고립은 잘시켜서 잘되고있는거같은데 말이죠

승모가 더 아픈데 어떡하나요ㅜㅜ

↳ 어깨 밑으로 꽉 누르세요

꿀팁 공유 좀요...

헬스장 사람 많은데 이거 하는 사람 있음 넘 싫웅

↳ 그럼 다른 헬스장 가 ㅂㅅ아

밑가슴이란 뭘까

↳ 언더붑...?