무게가 한쪽 무게로 제는 거져?
ㅋㅋㅋ 남자에서 여자로 진화하는 느낌남 유방에서 불타는 느낌
우리헬스장에선 하기어렵다
한쪽 이냐 양쪽 무게 합이냐가 중요한가요 매일 기록하면서 전보다 나아지는가 기록하고 보기만 하면되는걸
🫡
한쪽 씩인 줄 알았는데 슈밤바....
인클라인에 상체 기대고 해보셈 다들
나는 나 앞에 약 5피트 정도 떨어진 곳에 벤치를 놓고 한 무릎을 그 위에 꿇고 앉아 가슴을 더 늘리려고 해. 도움이 되는지는 모르겠지만 그렇게 느껴져 😂
나는 항상 각 측면을 해왔지만, 알게 되어 좋다.
궁금해하시는 분들을 위해 말씀드리자면, 전체 무량이지 각 쪽의 무게가 아닙니다. 그렇지 않으면 덤벨, 바 + 플레이트 등으로 각각 표시되었을 것입니다.
무릎꿇고 해도 돼나요?
나는 사일이다....🏋️♂️
이거 팩덱플라이 대신할 수 있는 운동맞나여..?
가이드형 양쪽 다 풀꼽으로 하시네...미쳤다...
가슴근육을 joy는 boy가 되자
또 풀꼽이야..🥵
이거 아랫가슴되는거맞음?
각 측면에 10kg인 것 같아요.
암주 훈련 받는것처럼
각 측면의 무게인가요?