이거 모수보다 맛있음
이건 몇개가 적당할까요?
겨드랑이쪽하고 전거근쪽이 힘 빡 들어오는데 이거 맞나용? 디클라인 덤벨로 할 땐 아랫가슴 느낌 꽤 왔었는데..
어렵다
하…………………
내가 딥스를 못하는 것일수도 있지만 딥스보다 자극좋고 어깨 안아프고 최고임 이것만 함
헬스장 자리없을땐 한쪽씩 가능?
18키로 안들려서 10키로로 다운
이거 두개 합산 kg 맞죠?
양주머니에 손 넣듯이 하고 15개 하시면 5번째마다 3초씩 모으기하시면 키야
맛도리임
밑가슴 운동
제말 믿고 한계점 왔을때 양발 모아주고 딥스하듯이 한계올때까지 내려 찍어봐요 진짜 밑가슴 직방임
딥스는 어려운데 아랫가슴 운동 해야겠다-> 바로 이거 하세요. 대신 크로스 되는 부분이 젖꼭지 밑이 되어야합니다!
참맛있네요