개힘들;
이거 늘질 않네요
형들 헬린이라 잘 모르는데 저희 헬스장은 케이블 머신이 두개가 합쳐져 있는데 그 중 하나만 써서 이 운동 가능한건가요?
3세트정도 하면 자세가 이상해지는데
일이 힘들다
자꾸 팔꿈치 자리가 움직여요
20키로 16회 5세트를 할려는데 세트 진행할수록 횟수가 안 채워지는데 무게를 낮추고 횟수를 늘릴까요 무게를 높이고 횟수를 줄일까요
🙃
1~2초 멈추니까 삼두가 타네요
싫어하는 사람 명치를 누른다고 생각하기.
어으 짜증나 아파 근데 맛있어
어우
💪💪💪
팔꿈치 관절이 아픈데 어떡하죠? 조언부탁드려요 ㅜ
바는 어떤바가 나을까요?
아니 여기 가이드형도 풀꼽이네 최소 100이상
이지바 리버스그립 미쳤네.
심목출
왜 그걸 교환했어!!!
난 케이블로 하는게 맛나던데