이거 팔꿈치 아프면 잘못된건가여
정말 미안해요, 혼자 운동하는 것밖에 없어요. 친구도 없고, 파트너도 없고, 경력도 없어요. 의사들은 모두 제가 다시는 일하지 못할 거라고 했어요. 아마 감옥에 가게 될 거라고요.
첨부터 20으로 하라면 어떡하십니까 ..
하다보면 케이블이랑 자꾸 키스함 ㅋㅋㅋㅋ
아니 1주 지났는데 20kg으로 하라고?
케이블 머신 무게판에 두칸마다 2,4,6,8,10 써있는건 몇kg인가요?
힙힌지 하고 해여하나요?
이거 하다 삼두에 쥐난 분 있나요..?
손가락이ㅜ안 눌러ㅓㅓ집니다…
나뭇잎처럼 떨고 있어!
하다보면 손목이 아픈데 어떻게 해야할까요
막세트에 여자비명 질러버렸다
이거 거시기가 덜덜 떨리는데 맞나요??
벤치보다 더 많이 들리는데 정상인가요
매번 맛있는데 안늘어요…
5
움직도르레면 2배로 들어야 되나요?
확실히, 이 동작에서 팔꿈치가 너무 많이 벌어지지 않도록 주의하세요. 그렇게 하면 삼두근에 집중할 수 있습니다.
하이풀리 기구로 해도 되나요?? 기구가 이것뿐이라
힘딸리면 승모가 아파요ㅠ