팔꿈치를 옆구리에 딱! 붙이세용
그 무게는 안 힘들면 이상한겁니다
🏃♀️
🥵
,
🦍🦍🦍
네
keep going bro show ell them haters what you can do, I was in a dark place myself and I feel better going to the gym and doing my own thing, just turn ya headphones up and tune outta reality and get pumped 💪🏽🙏🏽 prayers towards you 🤍
2가 10lb, 4가 20lb 느낌이고 10lb가 약 4.5kg 느낌이에요
힌지 걸어놓고 하면 안정감이 생기고 케이블 길이 때문에 뒤로 물러나면 무게중심 때문에 힌지를 걸 수밖에 없을거에요
손목을 꺽어서 아픈겨 손목은 고정후 팔꿈치를 펴는 느낌으로