이두에 힘들어가요 ㅠ
풀업은 하겠는데 이건 팔꿈치 돌아가는 느낌 드네
뒤지겠네
5개라도 4세트함 10개 4세트는 무리입니다
풀업 밴드 사용!!!
나는야 원숭이
15개는 심했어요
도라이가... 매번 할때마다 횟수를 1회씩 자연스럽게 늘리네?
브루 그들이 나에게 보조 운동 3세트를 하게 만들었어.. 이제는 보조 없이 3세트를 더 해야 해? 여기 오기 전에 시금치를 안 먹었어. 나는 이거 할 나이가 아니야 시발.
어시스트 친업 다음에 친업을 시켜버리면 어쩌자는거임?
근데 이 AI써서 몸만드는데 성공한 사람있나요? 한6개월전에도 이거 쓰고 하다가 중량이 말도 안되게 계속 올라가서 안했는데..
턱걸이 시켜놓고 바로 친업? 죽이란 거네
3회도 겨우 하는데 10회 10세트를 하라고 야발련아?? 👊
🥵🥵
어씨스트도 겨우 했는데..?
뭐야, 15개를 해야 한다고? 😳 하나도 할 수 없는데 😰
첫날부터 15회 라뇨..
하나를 할 수 있을 때까지 하나를 하세요.
페럴럴 그립 친 업 > 바이셉 컬 > 친 업(???)
🫡