친 업 커뮤니티

시킬거면 초반에 시키던가 등운동 다하고 시키면 초급이 어케하냐

보다가 눈을의심했는데 댓글들보니까 내가이상한게아니넹..

깔짝이라도 괜찮다 하다보면 늘고 안하는 것보다 무조건 나으니까 내 자신 화이팅

내 실력 수준을 중급으로 설정했는데 이제 40을 하라고 하네?? 나는 겨우 20을 할 수 있어 😭

마음은 올라가는데 몸은 움찔움찔…

운동 2년차 이제 5개 겨우 가능 키181 체중 72kg

ㅋㅋ 나도!!

이두에 힘들어가요 ㅠ

↳ 이두에 힘들어가는거 정상이에요

풀업은 하겠는데 이건 팔꿈치 돌아가는 느낌 드네

뒤지겠네

5개라도 4세트함 10개 4세트는 무리입니다

풀업 밴드 사용!!!

나는야 원숭이

15개는 심했어요

도라이가... 매번 할때마다 횟수를 1회씩 자연스럽게 늘리네?

브루 그들이 나에게 보조 운동 3세트를 하게 만들었어.. 이제는 보조 없이 3세트를 더 해야 해? 여기 오기 전에 시금치를 안 먹었어. 나는 이거 할 나이가 아니야 시발.

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ번역 미쳤닼ㅋㅋㅋ

어시스트 친업 다음에 친업을 시켜버리면 어쩌자는거임?

↳ 진짜로 ㅋㅋㅋㅋ

근데 이 AI써서 몸만드는데 성공한 사람있나요? 한6개월전에도 이거 쓰고 하다가 중량이 말도 안되게 계속 올라가서 안했는데..

↳ 전 운동하기 전이랑 비교하면 많이 좋아졌어요! 플랜핏 쓴지는 한 1년쯤 된거같은데 어좁에서(체감) 제가 생각했을때도 넓어졌고 설렁설렁 하긴 했는데 그래도 늘긴 늘어서 전에는 상상도 못했던 이두도 보고.. 추천&시간&기록&커뮤니티 좋아서 꾸준히 할 생각입니다! 사실 어플보다는 자기 몸에 맞게 꾸준히 하는게 몸 성장의 핵심인거 같아요.. 그게 가장 어렵지만 ㅎ 초반부터 완벽을 요구하고 찾을순 없으니 초반엔 일단 양 많이하면서 적응 찾아가고.. 점차 시간이 지나 숙련될수록 자신에게 맞는 루틴과 운동법을 찾아가지 않을까요 일단 해보는게 좋을거 같습니다!

턱걸이 시켜놓고 바로 친업? 죽이란 거네

3회도 겨우 하는데 10회 10세트를 하라고 야발련아?? 👊