크런치 커뮤니티

뒤지겠당

다리 올리고 하면 자극 더 옴

진짜 욕 나온다.. 힘들어..

나는 내 배를 싫어하는 것을 멈출 수 없어 그래서 내가 먹어본 모든 종류의 음식을 탓하기 시작했어 ☝️🤓 @: 나는 너를 싫어해!! 왜 그렇게 맛있었어!! 🥹

↳ corporate America putting artificial flavors in to make sure you want more

배 ㅈㄴ 뜨거워

아 미치겠다

내가 가장 좋아하는 운동으로 돌아가기

야이... 30회하고 20초쉬고 30번하고 이걸 3셋시키면 죽으라는거야?

배에쥐나써...

왜 자꾸 하나씩 늘어나?

2세트부터가 죽음이네

머여 이틀만에 왜 세트가 하나 더 늘어………;;;

다리들고해도되나요? 테이블탑자세로

↳ 다리들고되세요..?

허리가 안구부러지고 어떻게 올라가죠..?

↳ 복근에 힘을 주고 상체를 둥글게 말아올린다는 느낌으로 올라가시면 도움이 되실겁니다 저는 그렇게 허리 붙였어요🤣

목근육만 아픈데

혹시 지금 1셋 28개인데... 이거 몇까지올라가요...?

↳ 30까지 올라갑니다

하...바지에 지릴뻔...ㅠㅠ

살려줘

허벅지가 다 땡기는데 어떻게 해야하나요?…;;

진짜 내배에 복근이란게 있나...... 아무리해도 없는거같은데...