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살려줘

허벅지가 다 땡기는데 어떻게 해야하나요?…;;

진짜 내배에 복근이란게 있나...... 아무리해도 없는거같은데...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

타오르는 것을 느껴요ooooooooo

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20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?! 20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?! 20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?! 20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?! 20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?! 20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?! 20개를쳐했는데20초를쉬라고씨발?!

↳ 🍑

왜 매번 할때마다 횟수를 하나씩 늘려 왜!!!!

매주 하나씩 늘어나는데 언제까지 늘어날 생각인가.

매주 하나씩 늘어나는데 언제까지 늘어날 생각인가.

장 뒤틀리는 기분이다

허리를 어떻게 안 굽혀요…

아... 여지껏 AI 추천 휴식이 아니라 내가 50초로 설정해서 50초 쉰거구나..... AI추천으로 바꾸니 바로 짤없이 20초네....

이제는 더 이상 이걸 느낄 수 없어요. 아침에 500개, 밤에 500개를 하거든요.

↳ do far less and do a 3 second squeeze hold at the top of the crunch.

갯수 늘리지마!!!!!!!!!!!!!!!!!🥵

계속해 나가자, 형제자매들 우리는 훌륭한 일을 하고 있어요.

갈비뼈 있는곳까지 자극 먹으려면 힘빡주고 더올려야할까요?

18 하체에 복근까지 진짜 죽여라 그냥

야이자식아!! 이게 루틴이냐 얼차려지!!

똥나올거같아