덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트 커뮤니티

와 이거 균형잡는것부터 실패인데?

맥스가 나에게: 죽을 준비를 해

나는 이것들이 싫다.

↳ me as well

엉덩이 나오는게 맞나요 나만 궁디 나오나 일자로 몬내려가는데

불가능이야 스쿼트

내가 미안하다…이렇게까지 할 필욘없자나 대화로 해결해보자 아직 1세트 더 남음게 말이냐 지금…

근육에 전기 통하듯이 지릿지릿해요… 처음 느끼는 자극 이거 맞나요?

뭐야 이건 하는사람 본적도, 내가 해본적도 없는거네

AI 집 주소 어데고 ㅆ

스퀏 뒤에 이걸넣는게 맞냐? 생각좀하고 살아라 이 AI야

진짜 하아ㅠㅠㅠ 개힘들다ㅠㅠ

뒤ㅣㅣㅣㅣㅣ지겠다

다음 운동때 이거 나오면 ㄹㅇ 입에서 “ㅈ됐다” 라는 소리가 자동으로 계속 나와

오늘 처음 도전해봤다. 개털리네

제가 뭐 잘못했나요…?

내려가는 쪽 반대 앞허벅지에 자극이 더 들어가는 거 같아요..

↳ 상체 방향을 정면이 아닌 내민 발 쪽으로 살짝 틀어 상체와 머리의 무게 중심을 내민 발 쪽에 실어야 해요. 그상태에서 허리를 숙일수록 후면부 세울수록 전면부 자극 운동입니다..!

불가리아 사람들은 이걸……? 오 ㅐ???? 개큰고통

런지 뒤에다 넣었으면 인간적으로 무게라고 내려줘야되는거 아니냐 ㅠ

↳ 전..핵프레스 다음이라...죽을 맛이네요;;

자꾸 걸린발에 힘이 들어가는데 중심이 문제일까요 ㅜㅜ

무릎이 발앞꿈치보다 좀 더 나와도 되나요??