덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트 커뮤니티

보험사기마냥 깨알글씨로 덤벨 한 개 무게라뇨 🥲

↳ 어디 써 있어요?ㅋㅋㅋ

이거 덤벨 한 개 무게 맞나요? 터져요~~

중심잡기 힘들면 다리 대각선으로 두고 하면 좀 도움됩니다

한손으로 덤벨잡아도 중심 잘 못잡으면 살짝만 앉아도 될까요?

↳ 아, 감사합니다!!

레그데이 헬스장 가기싫은 이유가 생기게 된 운동

한세트 15개했는데 10개였네!!! 행복하다~~~~

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소확행

https://www.instagram.com/reel/C8MPxE7sWBB/?igsh=ZmV1OG8zM2kwc3lv

(데스노트를 꺼내며) 불가리아…

허벅지도 허벅지지만 엉덩이 진짜 부셔질 거 같음

개~쎄이야..

음성 가이드가 지원되는 운동이 있고 안되는 것들이 있는 건가요? ㅠ 음성 들으면서 하고 싶은데 이건 안되네요

하기싫은 운동 top3 안에 들어요…

걍 좀나 ㅈ죽고 싶다 뒤질거 같아요

갓 태어난 기린 체험 가능

죽고싶다 헬스장에서 엄마 보고 싶어짐

이것 뭐에요~?

나 왜 이사람들 말의 다 공감이 가지..

하.. 불가리스 네이놈..

와씨..

장점 앞 뒷벅지 다 쓰며 둔근 발달 코어도 쓰이기에 안전성 상향

↳ 단점 불가리아를 가본적은 없지만 불가리아가 혐오국이 될수있음