🦍🦍
10.5 뭐냐? ㅎㅎ
덤벨컬보다 전완을 덜먹고 이두에 자극이 집중되네용
방금 바이셉컬 했잖아.. 14개를 하라고?
와 바벨 바이셉컬 하고 바로 이거하다 ㄹㅇ로 똥나올뻔함
라라, 라르스, 조반나, 안나리사, 라우라, 아나마리아
이건 너무한거 아닌가..
또 다른 부정확한 애니메이션. 너무 높습니다. 반회전 컬로 바꾸지 않는 한 공정합니다. 하지만 정통성은 90도 이상이 아닙니다.
아니 덤벨, 이지바 했자나 개새끼야 나 팔빠저ㅡㅡ
이거 ㄹㅇ 개ㅈ되네 ㅋㅋㅋ 바이셉 컬 하고 바로 하는 게 ㅅㅂㅋㅋ
그 병건아 덤벨에 .5는 없는거야
바이셉컬시키고 이걸바로 시킨다고?
7.5가 뭐니 7.5가
한쪽 이두에만 자극이 오는 느낌은 무슨 문제인가요
정적 해머를 하세요. 중간 높이에서 잡고 한쪽을 잡고 있는 동안 왼쪽과 오른쪽을 번갈아 가며 하세요.
👊
내릴때 전완근쪽이 너무 찌릿찌릿해서 못하겟는데 해결방법 없나요???
어플 운동강도는 너무 약해요
젠장 아까 컬 끝난줄알아서 개빡시게했는데 또 컬나오네 스껄
"슈퍼세트."💣🔥🥵