운동않하는 사람이 하려니 너무 힘드네...자극도 모르겟고... 꾸준하게해봐야겟지? 지금 4일차인데...
벤치 살짝 누워서 하니까 자극 ㅈ되네요
이두가터질거같아요
와 바이셉 하고 하니까 팔이 안올라가 반동을 써야 올라오네
어깨아래로 팔을 없앨거야??
내 이두 아파...
🦍🦍
10.5 뭐냐? ㅎㅎ
덤벨컬보다 전완을 덜먹고 이두에 자극이 집중되네용
방금 바이셉컬 했잖아.. 14개를 하라고?
와 바벨 바이셉컬 하고 바로 이거하다 ㄹㅇ로 똥나올뻔함
라라, 라르스, 조반나, 안나리사, 라우라, 아나마리아
이건 너무한거 아닌가..
또 다른 부정확한 애니메이션. 너무 높습니다. 반회전 컬로 바꾸지 않는 한 공정합니다. 하지만 정통성은 90도 이상이 아닙니다.
아니 덤벨, 이지바 했자나 개새끼야 나 팔빠저ㅡㅡ
이거 ㄹㅇ 개ㅈ되네 ㅋㅋㅋ 바이셉 컬 하고 바로 하는 게 ㅅㅂㅋㅋ
그 병건아 덤벨에 .5는 없는거야
바이셉컬시키고 이걸바로 시킨다고?
7.5가 뭐니 7.5가
한쪽 이두에만 자극이 오는 느낌은 무슨 문제인가요