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해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스 커뮤니티

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.8235·해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스·2026-09-28

의자를 너무 올리지말고 앞으로 민다는 감각보단 숄더 프레스처럼 위로 올린다는 감각으로 승모에 힘이 먹지 않게 팔꿈치를 위로 올린다는 느낌으로 올리고 중간쯤부터는 이두가 가슴에 닿는다는 생각으로 쭉

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빠
빠른여우16·해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스·2026-09-21

여긴 왜 댓글이없나용

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