힙 어덕션 머신 커뮤니티

하.... 하체 하다가 눈물 날 거 같다 진짜😭

여자를 왜 이기고 싶을까

조심하세요 저는 ㅈ밥인줄 알고 했다가 정확히 하루지나고 그날 저녁부터 못걸었어요 무게 많이 치지마세요ㅋㅋ 지금도 아파요 3일차

횟수 다끝내고 다리 벌리고 있는게 지옥이다

이건 일단 신전이 째야되니 너무 힘듬..

헬린이 25키로 올리고 했더니 이틀 뒤에 죽음ㅃ,,

ㅅㅂ 쓸때마다 아지매들 쳐앉아서 얘기하는거 죽이고 싶네 거기 시발 앉아서 전화받고 수다떠는데 아니라고 제발 꺼쟈 제발 운동하고 집가게 제발

첫날무터 100키로 너무한것...

진짜개같은어플이다 무게 기록했던거 다바꼈네

240을 쳐본적이없는데 기록 왜 다 지맘대로 수정됐냐??

벌리기보다 모으기가 더 힘드냐

내 깡패들이 안에서 타고 있어 우우

이거만 하면 가랑이가 너무 애림 유연성이 부족한가

할때마다 랄부가 낑겨서 ㅜㅜ불편하네여

두꺼운 허벅지는 생명을 구하고 삶을 만든다 🥵

80kg정도하는데 왕복거리가 짧은데 정상인가요

저번주에 했는데 아직도 아픔

왜 다들 엉덩이에 힘주고 있는거야? 이거 허벅지 안쪽에 자극 넣어야되는거 아님?

↳ 허벅지 안쪽이 털리면 무슨동작을 해도 아픈거 맞지 않아요? 누워서 몸 들썩 거려도 아프던데ㅋㅋ

등받이 하나 더 대고 하는게 운동 부위에 차이가 있나요?

↳ 운동 부위가 아니라 등받이에 기댔을 때 패드가 오금에 밀착이 되게 하려고 해서 그렇습니다. 롱다리시면 그냥 하셔도 돼요.

여름엔 그래도 시원한 에어컨 나오는 헬스장이 피서지여~