운동할 때에는 다리는 별로 안아픈데 한 세트 끝나면 고관절이 아픈 운동...
가동범위 ㅈㄴ 작게 하면서 폰보는 새끼는 누가 낳았을까
해골 크러셔에 새로운 의미를 부여하다... 내 허벅지 🔥
부장님 다리 다쳐서 등산 못 갈 거 같아요...
며칠간 허벅지 딪릴거 같음..
와 저기 자리를 30분 넘게 앉아있네… 뭐라고 해야하나
이거하고 다음날 ㄹㅇ 사타구니 개아파서 디질번하
저만 쉴때도 다리벌리고 쉬나요
이 운동을 한 이틀날 후 부터 진짜다.
첨부터 55하라는데 어케해
내 허벅지가 100개 하고 나면 진짜 타는 것 같아 🥵
다리가 안 벌어져서 앉질 못 하겠는데요..?
리핏바디…기구사용중인 남성분^^..폰 볼꺼면 좀 나와요
왜 쉽냐
절대 그렇습니다🔥🥵
이 놈들 내놈들이 원하는 답은 얻지 못할것이다으윽
이거 할때 바지 가랑이가 터졌어요 조심
기구마다 같은 무게라도 고문에 강도가 극과 극임...
첫날부터 50kg을 시키면 어떡해...
엉덩이 딱붙여서 하라는 사람도 있고 살짝 앞으로 빼서 하라는 사람도 있고 머가 맞는 거징 그리고 뭘 해도 허리가 아파 오는데 뭐가 잘못된건지 모르겠으