Drax 기구 쓰시는 분? 이거 무게 조절 어떻게 하나요ㅠ 기본 기구 무게가 몇 키로인지 모르겠어요
엉덩이 누가 개쎄게 때린거같은 통증 ㅠ
님들 손은 어떻게 있어야해요..? ㅠㅠ ai는 팔 펼치고 하는데 좀 이상한 것 같아서
죽겟다 ㅋㅋㅋ 엉덩이 업업
불스스 버금가게 싫음 ㅠ
의외로 낮은무게가 자극이 더잘옴.. 아직 나약해서 그런건가...
뼈가 너무 아픈데 왜이러죠 ...
머리뒤에 손깍지 받치고 해도되요?
쉬는동안 누워있으면 엉덩이가 너무 아파요,,,😭
이러 자세가 민망허네요..
4셋트는 못하겠어요...
너무 숭해서 못하겠아요..
🦍 <<얘 엉덩이처럼 될 수 있을까..
내가 둔부보다 허벅지에 더 많이 느낄 때는 무엇을 해야 하나요?
허리가 너무 아파요 ㅠㅠㅠ
이거 진짜 레전드운동 엉덩이가 🍑이렇게된 기분
머신없을때 레그컬 머신으로 하면 됨
중량은 몇세트몇번하고 안정적이면 올리나요?
무릎은 내려갈 때 모아지듯, 올라갈 때 벌려지듯
아 진짜